Спортивные тренировки в Воронцовском парке проходят для всех желающих

Спортивные тренировки в Воронцовском парке проходят для всех желающих

В Воронцовском парке летом будут проходить тренировки для всех желающих.

По средам в 09:00 можно посетить занятия кундалини-йогой. Для этого направления характерно сочетание статичных поз и движений, напоминающих зарядку. Тренировки направлены на укрепление мышц, улучшение подвижности суставов и гибкости. Участникам покажут правильную технику дыхания и научат практикам осознанности. Кундалини-йога подойдет для людей с любым уровнем подготовки.

По четвергам в 08:00 начинается занятие Inside Flow Yoga. Асаны в этом виде йоги как бы перетекают одна в другую, поэтому все занятие участники находятся в движении. Этот вид йоги напоминает плавный танец, его цель — достижение гармонии с собой и окружающим миром. Подходит для людей со средним уровнем подготовки.

Также по четвергам с 14:30 до 15:30 посетителей ждут на программе «Здоровая спина», а по понедельникам с 16:30 до 17:30 — на стретчинге, где прорабатывается гибкость мышц и подвижность суставов.

По воскресеньям с 13:00 до 14:00 предлагают позаниматься дыхательной гимнастикой.

Смотрите также

2022-06-19
716 просмотров
0 комментариев
👍 0 ❤️ 0 😲 0 😂 0 🎉 0

Поделиться

Отзывы к Спортивные тренировки в Воронцовском парке проходят для всех желающих

Отзывов пока нет. Будьте первым!
Авторизуйтесь чтобы оставить отзыв

Еще новости про «спорт»

Искать больше материалов про «спорт»

Еще новости про «тренировки»

Новости не найдены

Искать больше материалов про «тренировки»

Еще новости про «бесплатно»

Искать больше материалов про «бесплатно»

Еще новости про «парки»

Искать больше материалов про «парки»

Актуальное