Гераклион Спорт

Functional training — это разновидность силовой тренировки, направленная на развитие мышечной силы и выносливости, координации, скорости и повышения гибкости при работе с собственным весом тела или с использованием различного оборудования.
Pilates — это комплекс упражнений для всего тела, который дает возможность проработать все мышцы, улучшить осанку, сбросить лишний вес, повысить показатели силы и выносливости. В ходе тренировок задействуются даже глубинные мышцы-стабилизаторы, которые редко нагружаются в повседневной жизни, но именно они отвечают за равновесие, осанку, координацию, поддерживают позвоночник.
Healthy back — это специальная, лечебно-оздоровительная программа, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника, реабилитацию после травм и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни. Специально составленный комплекс упражнений ориентирован на улучшение гибкости и пластики организма, помогает снять ощущение напряженности в спинном отделе. Физические упражнения для здоровой спины рассчитаны на любой возраст и любой уровень физической подготовки.
Stretching — это комплекс упражнений, направленный на увеличение гибкости тела, снижение напряжения в мышцах, улучшение функционирования внутренних органов, а также повышение выносливости и общего состояния здоровья. Любой возраст, любая подготовка. Растяжка — это та дисциплина, которая необходима абсолютно всем.
Total Body Resistance Exercise — это комплекс упражнений с использованием специальных петель, универсальная функциональная тренировка, которая позволяет не только развивать все мышечные группы, укреплять связки и сухожилия, но и развивать гибкость, ловкость, силу, вестибулярный аппарат и выносливость. Данная тренировка имеет еще одно важное достоинство – эффективное развитие мышц так называемого кора (мышц-стабилизаторов). Упражнения подходят для всех возрастных групп, для мужчин и женщин, для лиц с отклонениями в состоянии здоровья, так как в этой тренировке нет никакой осевой (вертикальной) нагрузки на позвоночник.
Rhythmic gymnastics — это вид спорта, заключающийся в выполнении под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений и элементов без предмета, а также с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента). Программа по художественной гимнастике направлена на развитие именно тех двигательных качеств и навыков, которые необходимы для укрепления здоровья и повышения работоспособности учащихся. Помимо развития специальных умений и навыков, программа по художественной гимнастике формирует, также, общеучебные умения и навыки: коммуникативные, интеллектуальные.
Kids Health — это система занятий ОФП (общими физическими упражнениями), которая учитывает возрастные особенности растущего организма. Приоритетом данных тренировок являются: подвижные игры, координационные, упражнения, эстафеты, гимнастические упражнения, ОРУ (общеразвивающие упражнения). Важнейшими критериями данной программы, является грамотно подобранная нагрузка и упражнения.
Атлетический клуб функционального тренинга «Гераклион Спорт» подходит для тренировок профессиональных спортсменов и любителей.
Спортивные залы укомплектованы всем необходимым оборудованием для занятий спортом. В нашем клубе работают профессиональные спортсмены, посвятившие всю жизнь спорту и тренерскому делу. С ними ваши тренировки будут эффективными и безопасными.
Обновленный интерьер, современные раздевалки с душевыми и собственное кафе сделают ваши тренировки комфортными.

Это ваша компания? Получите доступ к редактированию карточки и дополнительным возможностям