Студия фитнеса FrontFit

EMS (electro muscle stimulation) – электро-мышечная стимуляция была разработана еще в 60-х годах советскими учеными с целью нейтрализации мышечной дистрофии у космонавтов. В дальнейшем EMS использовалась для реабилитации больных после травм и для ускорения и закрепления результатов спортсменов. В 90-х годах стали использовать американские бодибилдеры, в начале 2000-х к ним присоединились европейские спортсмены, а к 2010 году методика была внедрена в более чем 50 странах мира, включая Россию. Важными факторами EMS тренировок являются профессиональное оборудование и не менее профессиональный тренер, наличие которого обусловлено необходимостью грамотного и скрупулезного подбора оптимальной программы, которая позволит максимально быстро достичь желаемого результата.
EMS- костюм, который Вы надеваете во время тренировки, задействует одновременно до 90% групп мышц, усиливая за счет электростимуляции работу мышц в 8-12 раз. Как результат 20 минут EMS – тренировок заменяют 2-3 часа в традиционном спортзале, а 2 месяца EMS – фитнеса равны году обычных тренировок (параметр индивидуален и зависит от конкретной программы). Благодаря 20 – минутным занятиям, после которых обязательно следует лимфодренажный массаж, можно добиться больших результатов, чем при ежедневных нагрузках по 2-3 часа в спортзале. В США каждый 7-й спортсмен использует EMS-тренировки. В Германии и Великобритании основными посетителями центров EMS являются женщины, поддерживающие здоровье, молодость и стройность.
В студии EMS фитнеса «FrontFit» используются исключительно беспроводные EMS-костюмы AQ8, производства Германии и Испании, абсолютно гигиеничны, так как надеваются на индивидуальное нательное белье, кроме того костюмы подлежат обязательной специальной обработке. EMS-костюмы имеют европейскую и российскую сертификацию.
Помимо вышеперечисленного нет вреда для суставов, более того каждая тренировка завершается 10-ти минутным лимфодренажным массажем, а также можно приходить на занятие с детьми, на время Вашей тренировки наш администратор займется ребенком в детском уголке!
Главным преимуществом такого тренинга перед другими спортивными направлениями является задействование глубоко залегающих мышц. Их разработка и повышение функциональности позволяет легко фиксировать и удерживать в течении определенного времени свое тело в любом положении. Вырабатывается гибкость, развивается чувство равновесия, другими словами, вы начинает умело управлять своим телом, владеть каждым из движений. В процессе регулярных занятий развиваются сила, ловкость и выносливость, это основные физические аспекты в спорте и повседневной жизни. Профессионалы в сфере функционального тренинга могут многое рассказать о его лечебном воздействии на организм. Самые ощутимые целительные эффекты – это исправление осанки, избавление от сколиоза, профилактика остеохондроза и головных болей, вызванных дисфункцией опорно-двигательного аппарата. Как правило, у неспортивного человека более развитой является определенная группа мышц. Это объясняется тем, какая у этого человека повседневная активность. В обычной жизни мы двигаемся несимметрично – пишем одной рукой или носим в одной руке пакеты из магазинов. Обычная тренировка в зале носит симметричный характер, то есть она не может подготовить тело к реальной жизни. Функциональные тренировки – это те самые ассиметричные упражнения, гарантирующие гармоничное развитие тела.
Отметим пять основных преимуществ функциональных тренировок, о которых важно знать: • Данный вид тренинга развивает одновременно все основные физические качества человека –силу (в виде всё-таки силовой выносливости прежде всего – но именно такой вид силы в обычной жизни и требуется обычно), скорость, аэробную выносливость, гибкость, координацию движений. • Гармоничное и сбалансированное развитие скелетной мускулатуры, поскольку нагрузка даётся на все мышечные группы без исключения и активно включаются в работу мышцы-стабилизаторы. • Улучшается внешний вид атлета: сжигается жир и строится «сухая» эстетичная мускулатура (конечно, без таких экстремальных объёмов, как в культуризме). • Общее оздоравливающее воздействие на организм: ускоряется метаболизм, тренирующийся как правило «завязывает» с вредными привычками, начинает правильно питаться и вести здоровый образ жизни. • Ещё один полезный эффект, о котором почему-то часто забывают: функциональный тренинг по причине своего исключительного разнообразия в плане подбора упражнений и используемого инвентаря расширяет «спортивный кругозор» тренирующегося. Начинающему атлету «открываются» упражнения со штангой, гиревой спорт, варкаут и многое другое (в этом функциональный тренинг схож с кроссфитом).
В функциональном тренинге работают ВСЕ основные мышечные группы, и это является одним из главных преимуществ этого спортивного направления. Данная система позволяет «достать» мышцы-стабилизаторы и ещё некоторые специфические группы мышц. Достигается это огромным разнообразием и сложной биомеханикой используемых упражнений.
• Упражнения с умеренно тяжёлыми отягощениями, а также с весом собственного тела безусловно способствуют росту силовых показателей, причём рост этот идёт сразу по трём направлениям. В результате тренировочного стресса мускулы тренирующегося становятся больше и сильнее, причём сила эта «с уклоном» в выносливость, поскольку большинство упражнений выполняются в диапазоне повторений выше среднего. Второй «бустер» роста силы – это тренировка ЦНС. Упражнения используются сложные в плане биомеханики, причём работа идёт по естественной траектории, поэтому различные мышечные группы начинают работать более слаженно, происходит «нейрологическое освоение» упражнений, что также ведёт к росту силовых показателей. Третье направление – уже упомянутая выше тренировка мышц-стабилизаторов, что уменьшает травмоопасность тренировок и даёт свой весомый вклад в развитие силы. • Скорость: движения выполняются в скоростном, «взрывном» стиле, кроме того во многие программы включены спринтерские пробежки. Всё это развивает скоростные показатели атлета. • Выносливость дыхательной и сердечно-сосудистой систем: высокий темп тренинга и активно применяемый в системе «круговой» принцип построения тренировок в комплексе с теми же пробежками даёт очень хорошее развитие выносливости. • Гибкость: ряд упражнений, применяемых в системе функционального тренинга (например, турецкий подъём с гирей, «продвинутые» разновидности отжиманий, вращение отягощений и т.д.) развивают гибкость суставов и мускулатуры. • Координация движений: здесь ситуация частично повторяет предыдущий пункт. Результаты как в сложных многоэтапных движениях (опять тот же турецкий подъём), так и более простых (приседание на одной ноге «пистолетик») напрямую зависят от слаженности работы мышечных групп и умения держать равновесие. Атлет, постоянно практикующий подобные упражнения, неизбежно разовьёт и координацию.
Цели тренирующихся также могут быть разными: сжигание жира, общая физическая подготовка, укрепление мускулатуры и связок, развитие выносливости и просто достижение «спортивного» внешнего!
Система IPLASER – на настоящий момент это самый инновационный, безопасный, безболезненный и эффективный способ лазерной эпиляции. Система разработана в 2013 году специалистами компании Innovatione. В слове «IPLASER» можно разглядеть два слова «IPL» и «LASER». Система построена на разрядной лампе как IPL, ELOS и SHR, но имеет выделенный спектр света как у лазерных систем от 755 до 1064 нм. Именно по этому система получила название IPLASER. Чем отличается IPLASER от других систем? Всё дело в длине волны, безопасной мощности и трёхимпульсной системе. Эпиляция IPLASER воздействует и на меланин (как диодный и александритовый лазер) и на белок (как длинноимпульсный неодимовый лазер).
Инновационная система представленная компанией Innovatione вывела удаление волос при помощи лазера 1S PRO на новый уровень – в ней применяют сразу 3 импульса на протяжении 1 сек., потому по времени такая процедура длиться меньший промежуток времени, а эффект максимальный. Система успешно применима для всех типов дермы и волос. Если говорить о преимуществах системы IPLASER, то разработчики выделяют такие основные ее качества как:
Трёхимпульсная система: рукоятка аппарата для лазерной эпиляции 1S PRO производит три импульса на одну область, что сокращает возможность появления у клиентов болевых ощущений во время процедуры.
IPLASER эпиляция воздействует и на меланин (как диодный и александритовый лазер) и на белок (как длинноимпульсный неодимовый лазер).
Система IPLASER с аппаратом 1S PRO работает по шести фототипам кожи и полностью исключает возможность ожогов и болезненных ощущений при эпиляции даже на темной коже./li>
Также немаловажным фактором служат демократичные цены в студии EMS фитнеса «FrontFit» на услугу лазерной эпиляции на аппарате 1S PRO!
Микротоковая терапия — это уникальный неинвазивный метод воздействия на клетки кожи, сосуды и мышцы лица низкочастотным импульсным током. Процедура проводится специальным аппаратом с подключёнными к нему электродами. Они являются проводниками импульсов. Электроды нужно приложить к проблемной зоне, после чего с их помощью выполняется массаж.Микротоки имеют широкий спектр действия: • улучшают кровообращение и лимфоток в тканях. Благодаря этому с лица уходят отёки, кожные покровы становятся более гладкими, выравнивается цвет лица, сужаются поры; • ускоряют клеточный обмен, усиливают регенерацию. В итоге обновление тканей происходит гораздо быстрее, наступает лифтинг-эффект; • нормализуют тонус мышц, убирают зажимы — это способствует устранению мимических морщин; • ускоряют выработку коллагена и эластина, в итоге запускается процесс самоомоложения; • способствуют выведению токсинов, что очень важно для комплексного омоложения кожи лица. Показания к микротоковой терапии: • профилактика старения кожи лица; • мимические морщины; • отёчность лица; • мешки и тёмные круги под глазами; • дряблость кожи; • дефекты рельефа кожи, в том числе постакне, рубцы, расширенные поры; • угревая сыпь; • пигментация. Микротоковая терапия проводится в среднем 15-20 минут и результаты можно заметить практически сразу. Все же, для достижения максимального эффекта рекомендуется пройти полный курс микротоковой терапии — это 10-15 процедур. После рекомендуется посещать косметолога и проводить процедуру не реже одного раза в две недели. Такой подход позволит сохранить красоту и свежесть кожи на долгое время.
Ламинирование – эффективная и безопасная процедура, которая сделает ресницы более здоровыми и красивыми. В процессе ламинирования ресницы покрываются смесью, содержащей кератин – белок, который является составным элементом кожи и волос, укрепляет ресницы, проникая вглубь волосков, заполняет трещины и увеличивает объем. После процедуры ресницы станут естественно изогнутыми, раскрыв взгляд. Считается, что у ламинирования есть оздоравливающий эффект – кератин питает и наполняет реснички полезными веществами. Кератиновая пленка, которой покрывают ресницы, воздухонепроницаема и защищает от повреждений. Легкий блеск делает глаза визуально больше.
LPG-массаж называют еще эндермологическим массажем, липомассажем, космеханикой, энермолифтингом, представляет собой метод аппаратного массажа. Разработан этот метод был в 70-х годах двадцатого века французским исследователем Луи Полем Гителем. Метод получил название от его инициалов. Принцип действия LPG-массажа основан на механическом воздействии на тело или лицо с помощью специальных насадок аппарата в двух направлениях — вакуумом и вибромассажем. Аппарат для вакуумного массажа, точнее, вакуумно-роликового массажа, Vortex воздействует на соединительные ткани, нормализуя отток лимфы, а также на подкожную жировую клетчатку. В процессе активного воздействия на эти ткани происходит липолиз или, иначе говоря, расщепление жировых отложений. Продукты распада выводятся из организма благодаря нормализации лимфотока. Лимфодренажный массаж – это особое воздействие на тело, лицо человека, в результате которого ускоряется отток лимфы, процесс распада и насыщения организма необходимыми микроэлементами. В студии «FrontFit» используется современное вакуумно-роликовое массажное устройство – VORTEX, которое позволяющее корректировать фигуру, избавляться от лишнего веса, дарить коже тонус, гладкость и красоту.
Максимальный результат и стойкость LPG-массажа на аппарате Vortex помогают добиться физические тренировки, а также сбалансированная диета.
LPG -массаж применяется на любом участке тела, подходит для любого возраста и пола. В силу физиологических особенностей LPG -массаж для женщин и мужчин будет отличаться зонами воздействия и некоторыми другими характеристиками.
Пластический массаж лица – это необычная современная методика омоложения с помощью нехирургической подтяжки. Во время его проведения происходит глубокое воздействие на ткани, которое позволяет «лепить» форму лица, создавать его контуры и линии, а также прорабатывать все проблемные зоны (второй подбородок, брыли, птоз, морщины и т. д.).
Испанский массаж – это комплекс специальных методик, которые гармонично сочетают в себе разнообразные приемы, направленные на получение глубокой релаксации и восстановление кожного покрова.
Египетский массаж – это древняя сакральная церемония, в которой массаж выполняется воздействием физически и энергетически на определённые точки или участки тела. У массажируемого в процессе массажа: • снимаются все мышечные зажимы; • усиливается энергообмен; • увеличивается чувствительность и сексуальность; • повышается работоспособность; • расширяются горизонты видения мира.

Это ваша компания? Получите доступ к редактированию карточки и дополнительным возможностям