Студия 10 танцев

Школа спортивного бального танца «10 танцев» ­­ - танцевальная студия на юге Москвы, с уже более чем 10-ти летней историей, имеющей свои особенности и традиции. Руководители и тренеры студии: танцевальный дуэт Межуевы Антон и Вита -  действующие танцоры РТС (Российский танцевальный союз) и ОФСТ (Открытая федерация спортивного танца), танцевальная пара, постоянно совершенствующая своё тренерское и танцевальное мастерство и выступающая на турнирах. Тренерский стаж нашей пары более 10 лет.Узнать о нас больше Вы можете в разделе «Тренеры».Специализация нашей школы танцев:
Подробную информацию со схемой проезда и фотографиями Вы можете посмотреть в разделе «Контакты».
В нашем клубе во всех возрастных категориях есть раздельные группы как для начинающих танцоров (без опыта), так и для танцоров, повышающих своё танцевальное мастерство и принимающих участие в соревнованиях по спортивному танцу (Школа танцев, N, E, D, C, B классы) в категориях «Соло» и «Пары».
Отдельно хотим отметить, что у нас огромный опыт по работе со взрослыми начинающими танцорами. Наша собственная танцевальная карьера начиналась уже во взрослом возрасте и, в связи с этим, мы очень хорошо знакомы с тем, какие психологические и физические проблемы возникают у человека, делающего свои первые шаги в танцевальном мире. Мы знаем, как создать максимально комфортные условия на занятиях  и, вместе с тем получить эффективный результат и быстрый рост танцевального уровня. Как именно это происходит, вы можете узнать в разделе Формат занятий или прийти к нам на пробное занятие и увидеть всё своими глазами. Пробное занятие в любой из наших групп абсолютно бесплатное. Наш коллектив неоднократно отмечался руководством РТС и ОФСТ, как самый многочисленный в категории взрослых танцоров начинающего уровня. Ещё одной, ставшей уже традиционной особенностью нашего клуба, стала преемственность поколений. У нас есть несколько семей, в которых и родители и дети занимаются в своих возрастных группах. Сначала в семье танцевал кто-то один, но увидев своими глазами, насколько это красиво, интересно и увлекательно, остальные присоединились и сейчас у них общее дело и общий интерес.
В нашей школе мы преподаём только одно направление - Спортивные бальные танцы. Они включают в себя две программы. Наша школа проводит обучение бальным танцам по обеим:
Латиноамериканская программа – Самба (Samba), Ча-ча-ча (Cha-cha-cha), Румба (Rumba), Пасодобль (Paso doble), Джайв (Jive).
Европейская программа – Медленный (английский) вальс (Waltz), Танго (Tango), Медленный фокстрот (Slow Foxtrot), Венский вальс (Viennese Waltz), Квикстеп (Quickstep) - быстрый фокстрот.
Постановка свадебного танца - постановка индивидуальной хореографии с использованием элементов и фигур танцев европейской и латиноамериканской программ. Только индивидуальные уроки.
Что касается самого процесса занятий, мы, как тренеры, строим его таким образом, чтобы абсолютно неподготовленный человек чувствовал себя комфортно. Групповое занятие длится 60 минут, а самые младшие танцоры занимаются 45-50 минут, т.к. в таком возрасте они ещё не могут сохранять внимание и концентрацию длительное время. Время каждого занятия распределено на блоки. В начале каждой группы - разминка. Это обще-прогревающие физические упражнения под музыку, направленные на развитие координации и пластики, включены элементы растяжки. Если человек раньше никогда не занимался танцами, такая разминка позволит ему не только разогреть мышцы и суставы тела, но и плавно настроиться на основной  блок – спортивные бальные танцы.
На одном занятии мы изучаем элементы танцев и небольшие вариации только одной программы  - латиноамериканской или европейской. Все занятия мы всегда проводим парой, чтобы ученикам было удобнее и понятнее повторять движения партий партнера или партнерши, а также увидеть, каким образом выглядит элемент в паре. Для самых маленьких танцоров мы сокращаем этот блок в зависимости от их состояния и переключаемся на изучение более простых танцев, таких как Полька и Диско.
Для всех возрастных групп в расписании есть ещё одно занятие – развитие данных тела. Мы считаем его необходимым для любого танцора и поэтому включили в обязательном порядке в общую программу. Во время этого занятия проводится комплексная работа над развитием тела, включающая в себя укрепление силы и выносливости различных групп мышц, растяжку, упражнения на развитие координации, основы вращений и начальную хореографическую подготовку. Как показывает наш многолетний опыт, это занятие не только существенно повышает скорость роста танцевального уровня, но и позволяет поддерживать тело в тонусе, развивает хорошую осанку и может полностью заменить посещение фитнесс клубов и тренажёрных залов.
Для подготовки пары к участию в соревнованиях, выступлениях на сцене, групповых занятий будет недостаточно. Необходима более предметная работа с танцорами, их индивидуальными ошибками, а также постановкой и отработкой индивидуальной хореографии танца (последовательность исполняемых фигур). С такими парами мы проводим индивидуальные уроки. Длительность урока 45 минут.
Также мы предоставляем нашим ученикам возможность самостоятельных тренировок (самоподготовка или практика). Это важная и необходимая составляющая процесса изучения танца. Мы рекомендуем своим ученикам уделять этому достаточно времени и всегда присутствуем в зале, чтобы ответить на возникающие вопросы и подсказать, как провести это время наиболее продуктивно.
В плюс к нашим обычным групповым занятиям в течение танцевального сезона (совпадает с учебным годом), каждый год мы проводим интенсив – выездные танцевальные сборы. Это происходит в период зимних и летних каникул в подмосковном доме отдыха, с постоянным проживанием, в течение этого периода. Занятия на сборах проводятся каждый день, включают в себя обе программы, занятие по развитию данных тела и индивидуальные уроки. Высокая эффективность такого формата даёт возможность не только сохранить спортивную и танцевальную форму, но и повысить свой уровень и подготовиться к новому танцевальному сезону. Принять участие в выездных танцевальных сборах может любой желающий, вне зависимости от его уровня подготовки.
Нам часто задают этот вопрос родители и те, кто приходит на занятия первый раз.  Прежде всего, одежда и обувь должна быть удобной. На разминку подойдет спортивная одежда и обувь. Для самих занятий существует специализированная обувь, продающаяся в соответствующих магазинах. Для первого раза подойдут обычные чешки или обувь на мягкой кожаной подошве.
Когда Вы решите приобрести специализированную танцевальную обувь, обратитесь к нам, мы подробно расскажем, где и как это сделать. Так же Вы можете прочитать наши рекомендации в статье «Выбор и покупка одежды и обуви для занятий танцами». Каталог Московских  магазинов специализирующихся на продаже обуви и одежды для танцев Вы можете посмотреть  в разделе "Магазины".
В заключение хочется сказать, что бальные танцы это наше любимое дело и наша жизнь. Мы считаем своей главной целью - дать возможность всем желающим попробовать себя в танцах, узнать, насколько это красиво, увлекательно и интересно!
Мы считаем, что наши ученики - это не просто группа людей, посещающих занятия, а коллектив, в котором должна быть здоровая дружелюбная обстановка и культура общения. Это так и есть, приходите и убедитесь сами!
А для того, чтобы нам было еще интереснее вместе, мы проводим совместные вечеринки, праздники и  выезды на природу. Мы вместе ходим смотреть и болеть за свои пары на соревнованиях, а также на интересные турниры по спортивным танцам. После таких «экскурсий» у любого танцора желание заниматься  усиливается в несколько раз, а это самое главное! Занимаясь в нашей студии, Вы и Ваши дети сможете впервые попробовать свои силы на сцене, во время концертных мероприятий.

Это ваша компания? Получите доступ к редактированию карточки и дополнительным возможностям