Ямдиет

в наших премиум-программах ты найдешь весь спектр дорогостоящих ингредиентов
Б {{ parseFloat(dish.proteins).toFixed(1) }}, Ж {{ parseFloat(dish.fats).toFixed(1) }}, У {{ parseFloat(dish.carbohydrates).toFixed(1) }}, К {{ parseFloat(dish.calories).toFixed(1) }}
{{ len.priceFrom ? 'от' : '' }} {{ len.price }}₽/день
Б {{ dish.proteins.toFixed(1) }}, Ж {{ dish.fats.toFixed(1) }}, У {{ dish.carbohydrates.toFixed(1) }}, К {{ dish.calories.toFixed(1) }}
Б {{ modalPhoto.dish.proteins.toFixed(1) }}, Ж {{ modalPhoto.dish.fats.toFixed(1) }}, У {{ modalPhoto.dish.carbohydrates.toFixed(1) }}, К {{ modalPhoto.dish.calories.toFixed(1) }}
На фото представлен один из вариантов граммовки данного блюда для понимания его внешнего вида. Размер и сервировка блюда могут частично отличаться от фото в зависимости от выбранной вами программы питания и калорийности.
Получите скидку 20% на БАДы и витамины для здоровья и красоты
Дарим абонементы и другие подарки в сети фитнес клубов SPIRIT.FITNES
Получи в подарок на выбор уход за телом или волосами в салоне SACO
Дарим по 500 ₽ бонусов за каждый сброшенный кг и 500 ₽ за отзыв в соцсети
Рекомендуй сервис YAMDIET друзьям и каждый из вас получит 500 ₽ бонусов
C каждого заказа после 35 дней питания получай гарантированный кэшбэк
Диагностика на выбор и консультация превентивного врача в клинике S-MED
Скидка 10% на любую коррекцию в сети клиник Beauty Doctor
Сеть аптек «Монастырёв.рф» в Москве и Московской области дарят нашим клиентам единовременную скидку 20 % на покупки БАДов и витаминов в своих аптеках по кодовому слову «Ямдиет» Просто приходите в одну из аптек «Монастырёв.рф», назовите кодовое слово и получите скидку 20% на БАДы и витамины для здоровья и красоты!
* Скидка действует на категорию «БАДы и витамины» в офлайн аптеках (кроме жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов. Скидка на данную группу товаров до 7%). Скидка не суммируется со скидками по другим акциям и по карте лояльности. Скидка не действует на заказы, совершенные в интернет-аптеке www.monastirev.ru
Читмил в похудении - это небольшое плановое нарушение диеты. Такая встряска на фоне диеты, к которой организм уже адаптировался, может стимулировать метаболизм, а также помогает снять психологическое напряжение во избежание серьезных срывов
Наши читмил-блюда не являются диетическими и могут не вписаться в стандарты КБЖУ твоей диеты, но абсолютно полезны для настроения и безобидны для здоровья, так как приготовлены из свежих и натуральных игредиентов по любимым домашним рецептам
По Москве и ближайшему Подмосковью в оранжевой зоне доставляем:
В голубой зоне Подмосковья доступна бесконтактная или ночная доставка (с 00:00 до 05:00) по цене 25 ₽ за 1 км от МКАД за одну доставку.
Бонусные рубли - это ваши накопленные или подаренные бонусы на вашем клиентском счете YAMDIET, которые можно потратить на любые продукты нашей компании. 1 бонусный рубль = 1 ₽.
Для того, чтобы начать получать наш постоянный кэшбэк 5% необходимо стать нашим постоянным клиентом. Для этого нужно заказать и оплатить 35 дней питания без перерыва между ними, превышающего 35 дней. Бонусным кэшбэком можно оплатить единовременно до 35% от стоимости заказа. Накопленный бонусный кэшбэк сохраняется на личном счете в течение 100 дней после последнего оплаченного дня питания. Количество накопленных бонусов можно посмотреть в разделе «Финансы» в мобильном приложении YAMDIET.
Количество накопленных бонусов можно посмотреть в своем личном кабинете мобильного приложения YAMDIET в разделе Профиль -> Финансы -> Бонусы
У нас представлено более 16-ти программ питания для разных целей и для людей любого уровня достатка. Подробнее о программах вы можете ознакомиться на сайте в разделе «Программы питания» или вам может о них рассказать оператор, а если у вас есть вопросы по диетологии или какие-либо заболевания, то вы можете бесплатно проконсультироваться с нашим врачом-диетологом. Рассчитать подходящий для вашей цели калораж, подобрать программу питания для себя и получить много полезных рекомендаций можно в разделе “Онлайн-диетолог” нашего мобильного приложения.
Наше мобильное приложение - это, прежде всего, удобный личный кабинет, в котором клиент видит свое текущее меню и корректирует его на будущие даты, видит детали своих доставок с возможностью переносов дней питания. Здесь же доступны опции выбора блюд на каждый прием пищи и конструктор меню для тотальной персонализации вашего рациона. Кроме личного кабинета в приложении YAMDIET есть много других полезных функций: YAM-трекер и синхронизация с приложением “Здоровье” - контроль дефицита калорий для достижения ваших целей Трекер полезных привычек Онлайн-диетолог: расчет требуемой калорийности для определенной цели и подбор необходимой программы питания Расширенные рекомендации диетолога на основе тестирования Уведомления для восстановления питьевого режима и режима питания
YAM-трекер и синхронизация с приложением “Здоровье” - контроль дефицита калорий для достижения ваших целей
Онлайн-диетолог: расчет требуемой калорийности для определенной цели и подбор необходимой программы питания
Расширенные рекомендации диетолога на основе тестирования
Уведомления для восстановления питьевого режима и режима питания
Чем различаются программы Снижения веса YAMFIT и YAMCITY?
Наша стандартная программа YamCity очень похожа на премиум-программу YamFit «Снижение веса», в ней также есть выбор блюд и конструктор меню, её готовят те же самые повара и из тех же самых продуктов высокого качества за исключением наиболее дорогостоящих ингредиентов (сёмга, говяжья вырезка, гребешки и т.д.). Также в программе YamCity доставка осуществляется сразу на 2 дня и нет возможности исключать аллергены, но их все равно можно указать и блюда с нежелательными ингредиентами будут подсвечены в вашем меню, чтобы вы легко могли выбрать на каждый прием пищи себе только то, что любите.
Наше меню не повторяется в течение 28 дней. На каждый прием пищи доступен выбор блюд из 4-х вариантов. Помимо диетических блюд, на каждый прием пищи можно выбирать блюда читмила - всеобщие любимчики, приготовленные из здоровых ингредиентов. Кроме того, для вас доступна функция конструктора меню, с помощью которой вы можете заказывать себе не рацион питания, а просто любые любимые блюда в любом количестве на несколько дней вперед.
Мы в рамках нашей компании YAMDIET пропагандируем персональный подход к питанию. Мы первыми из всех компаний по доставке рационов внедрили выбор блюд и конструктор меню для максимальной персонализации без дополнительных доплат. Выбор из 4-х блюд на каждый прием пищи доступен в наших основных программах питания: YAMCITY "Правильное питание", YAMFIT «Снижение веса» и YAMBALANCE «Сбалансированное питание». При выборе блюд не нарушается состав диеты по БЖУ или калориям. Поэтому, спокойно выбирайте свои любимые блюда и достигайте своих целей. Исключение составляют только блюда читмила, но это также одна из наших полезных фишек.
Вам необходимо сделать заказ YamCity, YamFit или YamBalance и получить смс о том, что заказ запланирован. После этого скачать наше приложение и можно выбирать блюда. Планируйте, что вы будете кушать в ближайшие 3 дня, не тратя на это более 3-х минут своего времени.
Нет, вы можете не пользоваться выбором блюд и тогда вы получите стандартный рацион питания с учетом всех ваших исключений и пожеланий.
Читмил - это небольшое плановое нарушение диеты, такая встряска не более 1 раза в неделю на фоне определенной системы питания, к которой организм уже адаптировался, может стимулировать метаболизм, а также позволяет снять психологическое напряжение во избежание серьезных срывов. Наши читмил-блюда не являются диетическими и могут не вписаться в стандарты КБЖУ твоей диеты. Но они абсолютно полезны для вашего настроения и безобидны для здоровья, так как приготовлены они из свежих и натуральных ингредиентов по любимым домашним рецептам. Их можно опознать в вашем выборе блюд по иконке CHEATMEAL. Если ваша цель - снижение веса, планируйте в своем меню блюда читмила не более 1-2 раз в неделю для того, чтобы избежать срывов в своей диете и поддерживать здоровое психологическое состояние. А если цели по снижению веса у вас на текущий момент нет - просто смело наслаждайтесь разнообразием наших блюд и вкусов.
Конструктор меню - это одна из функций нашего мобильного приложения, который можно включить тумблером “Своё меню”. Здесь вы можете делать со своим рационом, что хотите: удалять приемы пищи, удалять и добавлять любые блюда в свою доставку, выбирать любое количество блюд для себя, своих близких или застолья. Кстати, если брать от 2-х порций одного блюда, то все последующие идут со скидкой 10%.
Мы используем только фермерские молочные продукты, мясо лучших отрубов, тщательно отобранные овощи и фрукты от лучших поставщиков России и Зарубежья.
Используете вы сахар или синтетические сахарозаменители?
В зависимости от конкретной программы питания мы используем натуральные природные подсластители: сироп топинамбура, кленовый сироп, финиковый сироп, мед, стевию, кокосовый и тростниковый сахар.
Необходимо просто скачать наше мобильное приложение YAMDIET в AppStore или GooglePlay. После этого вам будет доступно для просмотра меню всех наших программ на ближайшую неделю. А для входа в свой личный кабинет - просто получите персональный код через sms, введите полученный пароль и пользуйтесь на здоровье всеми благами компании в несколько кликов.
Если у вас нет активного заказа и запланированных дней питания, то вы не можете увидеть свое меню. Просто оформите новый заказ или продлите предыдущий через свой личный кабинет.
По программам YAMCITY, YAMBASE и YAMSPORT доставка осуществляется сразу на 2 дня. Дни доставок: воскресенье, вторник, четверг и суббота. По всем остальным программам доставка питания производится каждый день.
Мы осуществляем доставку, как по Москве, так и по Московской области. Доставка более 5 км от МКАД платная, максимальная стоимость – это 25 рублей за 1 км от МКАД, но мы всегда стараемся пойти вам навстречу и сделать её по возможности дешевле. Доставка до 5 км от МКАД бесплатная
Изменить адрес доставки можно через наших операторов в чате мобильного приложения или по телефону до 12:00 дня непосредственной доставки.
Оплатить заказ необходимо до 11:00 дня первой доставки по ссылке, либо через терминал нашему курьеру при первой доставке текущего заказа.
Процесс приготовления блюд происходит за несколько часов до доставки под контролем шеф-повара. Готовые блюда помещаются в камеры интенсивного охлаждения, упаковываются в герметичные контейнеры, и доставляются в сумке-холодильнике для максимального сохранения свежести и вкуса.
Конечно нет! При необходимости разогрейте блюдо и наслаждайтесь экономией своего времени. На каждом блюде указан способ употребления. Наши контейнеры предназначены для разогрева в микроволновой печи, для этого приоткройте защитную пленку. Не забудьте при получении нашей сумки отправить все блюда на хранение в холодильник.
Срок хранения наших блюд - 72 часа с момента изготовления. На контейнерах указана дата производства. Но для максимальной свежести мы рекомендуем употреблять наши блюда в указанные дни и приемы пищи и не хранить наши блюда дольше указанного срока годности.
Фотографии блюд на сайте являются вариантом сервировки блюда. Внешний вид блюда может отличаться от фотографии на сайте

Это ваша компания? Получите доступ к редактированию карточки и дополнительным возможностям