Тотем

За одну тренировку изменим Ваше представление о фитнесе и покажем что значит эффективный тренинг
Расскажем, что можно скорректировать в Вашей диете, чтобы тренировки стали эффективнее
Наша цель — Ваше здоровье, развитие физического потенциала, снятие напряжения и получения удовольствия от каждой тренировки!
Мы не только команда профессионалов, но и любителей, которые сквозь кровь и пот достигали результатов, сами на себе испытывали все то, что хотим предложить Вам. Поверьте, Вам не будет скучно и однообразно, Вам будет тепло и уютно и иногда немного жарко и совсем чуть-чуть сложно! Мы Вас ждем!
Высокоинтенсивная тренировка, сочетающая в себе элементы тяжелой и легкой атлетики, гимнастики и гиревого спорта. Оставь свой мокрый след у нас!
Контактный вид спорта, единоборство, в котором спорстмены наносят удары друг другу кулаками в специальных перчатках. Всегда хочется кому-то втащить. Нет лучшего места, чем сделать это на нашей тренировке по боксу. Наши груши уже ждут Вас... и не только!
Тренировка различной интенсивности, которая позволяет развивать дыхательную и сердечно-сосудистую систему человека и является эффективным методом похудения. Здесь Вас ждут наши Assault Bike и Air Runner, Concept 2 Row, SkiERg, а в весенний и летний период также стадион "Анфисы Резцовой". Вы добежите до цели!
Особый вид аэробики, направленный на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Идеальное приземление обеспечено! На самом деле это перый шаг к супергеройству!
Многогранное учение, методики которого позволяют реализовать свой внутренний потенциал, раскрыть колоссальные физические и ментальные способности человека и поддерживать себя в прекрасной физической форме. Для настоящих джедаев!
Тренировки направлены на развитие выносливости, гибкости, силы и ловкости. Являются хорошим дополнением к занятиям любым видом спорта - хоккеем, футболом, боксом, легкой атлетикой и др. Ловкость кошки, грация картошки! Для маленьких ниндзя черепашек и всех, всех, всех!
Система физических упражнений для развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации. Расслабитесь там, где не ждали!
Олимпийский вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по поднятию штанги над головой - рывок и толчок. Здесь Вы точно можете укрепить свой мышечный корсет и суставы, получить здоровое гармонично развитое тело!
Массаж позволяет усовершенствовать физические возможности и увеличить работоспособность спортсменов. Благодаря данной процедуре, спортивная форма быстро достигается, а также удерживается.
Персональный тренер & Инструктор Лечебной физической культуры & Специалист по функциональному тренингу
Первое вводное занятие, которое Вы можете посетить совершенно бесплатно, поможет Вам понять, в какой атмосфере проходят тренировки, насколько эти занятия эффективны и отличны от других. Занятие будет длиться 60 минут, в течение которых Вы охватите разминку, основную часть тренировки и заминку. А по имеющимся вопросам Вы сможете проконсультироваться с тренером после окончания тренировки.
Вместо лабиринта тренажеров и стоек с гантелями, в фитнес-студии Вы обнаружите набор штанг, блинов, канаты, кольца, тяжелоатлетические платформы, медицинские мячи, гири и перекладины. Ваши тренировки будут более персональными, у Вас будет больше свободы в выборе упражнений и режимов их выполнения. А главное – у Вас будет самый лучший друг, наставник, гуру – Ваш тренер!
У нас занимаются люди разной физической формы, возраста и кондиции: от новичков, которые только вчера первый раз взяли штангу в руки, до атлетов соревновательного уровня, от 8 лет. Если Вы новичок, если уровень Вашей подготовленности на нуле, не стоит переживать, что с первого же занятия Вас заставят выполнять упражнения невероятной сложности с огромными весами.В тренировках существует развитая система масштабируемости. Это значит, что для каждого человека, пришедшего на занятия, нагрузка и тип упражнений подбирается в соответствии с уровнем его подготовленности, даже если в настоящий момент этот уровень низок или отсутствует вовсе.Мы гарантируем – у Вас все получится! Просто доверьтесь нам – к нам приходят люди, которые намного слабее/упитаннее/нескоординированнее Вас. И, что самое главное, большинство из них уже начали заниматься и уже привели себя в форму. Так что просто приходите, задавайте интересующие Вас вопросы и начинайте заниматься!
Да, конечно! Индивидуальна тренировка – это бесценный инструмент на любом этапе вашей спортивной карьеры. Ваш тренер покажет Вам как правильно выполнять все элементы упражнений, которые пригодятся Вам в каждом занятии, научат правильно питаться, и следить за своим телом, объяснит какого режима дня придерживаться, полноценно ответит на интересующие вопросы, выявит главные проблемы в физическом состоянии и поможет максимально быстро и эффективно достичь поставленных целей.
Основа жизнедеятельности человека — его питание. Несмотря на выстроенную систему тренировок, база, на которой строится все остальное — это питание. Наши тренеры обязательно посоветуют Вам режим и тип питания. Для более глубокого подхода можно составить индивидуальную программу питания, исходя из Ваших целей.
Хотите получить дополнительную информацию или записаться на бесплатную тренировку?
Вы можете выбрать удобное время и воспользоваться пробной тренировкой, чтобы лучше узнать нашу фитнес-студию
Просто оставьте свои контакты и мы запишем Вас на первую тренировку совершенно бесплатно. Вам у нас очень понравиться, уж пРоверьте :)

Это ваша компания? Получите доступ к редактированию карточки и дополнительным возможностям