Спортивная секция

Все тренировки и методики в клубе разрабатываются под контролем врача спортивной медицины
Тренировки TRX с петлями – это универсальный комплекс, в котором можно сочетать силовые нагрузки и кардио-тренировки, упражнения на статику, йогу или растяжку. Интересно, что самые простые упражнения (отжимания или приседания) с петлями превращаются в сложные комбинации, которые задействуют одновременно множество групп мышц.
Функциональные тренировки сочетают в себе как кардионагрузку, так и силовые упражнения. Выполняются упражнения с различным инвентарем: фитболом, полусферами BOSU, петлями TRX, эспандерами и тп.
Включает в себя пранаямы, асаны и медитативные техники с акцентом на силовые, гибкостные и статические положения тела для оздоровления. Занятие ориентировано на разные уровни сложности и подходит как для новичков, так и для продвинутых.
Core ( от слова "ядро") - это интенсивная тренировка, направленная на работу главных мышц центра тела - спину, живот и ягодичные мышцы. Но остальные части тела также зачастую активно вовлечены в процесс.
Целенаправленная проработка нижних конечностей и корпуса: силовые упражнения, баланс, прыжки - идеально подойдет для бегунов, велосипедистов, спортсменов игровых видов спорта.
Нет ничего эффективней, чем персональная тренировка, для повышения уровня здоровья и улучшения самочувствия. С тренером вы ставите задачи - снижение веса, работа с осанкой или дискомфортными зонами, также тренер поможет вам в достижении целей в спорте.
Сертифицированный персональный тренер, инструктор групповых программ, клинический психолог.
TRX-тренер, выпускник FPA, специалист по спортивному, тайскому и Юмейхо массажу, владеет техниками ПИР и МФР.
Врач травматолог-ортопед, врач лечебной физкультуры, массажист с опытом работы более 8 лет. Окончил обучение в ординатуре в НИИ им.Н.В.Склифосовского.
Сертифицированный тренер TRX, BOSU, Balanced Body Movement Principles. Специалист МФР, тренинг глобальных двигательных стереотипов. II юношеский разряд по конной выездке.
Окончила московский педагогический университет, получила профессиональную переподготовку в "FPA" ,прошла различные семинары «Kinesio Pro, Анатомии, SC pro" по реабилитации травм нижних конечностей в связке с врачами/периодизации тренировочного процесса
Специалист по реабилитации и спортивной медицине. Окончила Первый Московский Государственный Медицинский Университет им. И.М. Сеченова. Клиническая ординатура в ФМБЦ им А.И. Бурназяна по специальности ЛФК и спортивная медицина.

Это ваша компания? Получите доступ к редактированию карточки и дополнительным возможностям