Spirit

Специальные скидки до -40% на абонементы. Полный доступ ко всем услугам, ежемесячная оплата, скидки и подарки от партнёров. Время действовать!
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки. Уровень подготовки - любой
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус.
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом. Уровень подготовки - любой
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру. Уровень подготовки - любой
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела. Уровень подготовки - любой
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми. Уровень подготовки - любой
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий. Уровень подготовки - средний
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее. Уровень подготовки - любой
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки. Уровень подготовки - любой
Базовая функциональная тренировка в тренажерном зале. Рекомендована для начинающих.
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса. Уровень подготовки - любой.
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно. Уровень подготовки - любой
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Тренировка на основе специальных упражнений с роллом - прокатке по мышце с небольшим давлением. Эффективна для восстановления, снятия напряжения в мышцах и суставах, повышения гибкости тела и общего уровня физической подготовки. Рекомендована для начинающих для максимально эффективной подготовки тела к нагрузкам.
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма. Уровень подготовки - продвинутый
С раннего детства Анна ведёт активный образ в жизни. Сначала занималась художественной гимнастикой и танцами, но однажды в ее жизни появились функциональные тренировки. Именно тогда она поняла, что хочет связать свою жизнь с фитнесом и помогать людям становиться здоровыми и красивыми. Более 9 лет Анна успешно тренирует подопечных, меняя образ жизни в лучшую сторону.
Спортивный путь Анатолия начался с 7 лет. Он убежден, что результат - это ежедневная работа над собой, постоянная борьба с ленью и полное исключение оправданий. К этому же Анатолий старается приучить своих подопечных, которые приходят с разными запросами. Именно профессиональный опыт и знания персонального тренера помогут достичь результата и стать лучшей версией себя.
Татьяну в детско-юношескую спортивную школу по легкой атлетике в возрасте семи лет привёл отец. Метание копья, а в дальнейшем и легкоатлетическое семиборье, стали её специализацией. С тех пор спорт для Татьяны стал профессией. После окончания педагогического университета, работала преподавателем кафедры физвоспитания, после переквалификации – персональным фитнес-тренером. Это её призвание.
Джамал Ачаев в детстве был активным ребёнком и частенько доставал людей своей активностью. Драки в его детстве не были исключением, но в его случае они привели его в секцию бокса, где он смог найти себе достойных противников. С годами Джамал добился отличных результатов и даже стал побеждать на различных соревнованиях. А когда понял, что бег и борьба прекрасно дополняют друг друга, заслужил свой чемпионский титул в регби. Всю свою жизнь он учил себя побеждать и не отступал от своих намерений. Джамал научился никогда не сдаваться и идти вперед. Теперь он учит тому, что знает сам, а его ученики так же, как и он добиваются успеха, невзирая на трудности.
Маргарита с детства тесно связана со спортом - профессионально занималась лыжными гонками. Впервые пришла в тренажерный зал в 17 лет. Фитнес подарил новые смыслы: это не только про внешний вид, но и про внутреннее состояние, гармонию и уверенность в себе. За долгие годы тренировок поняла, что хочет углубиться в эту сферу и получила профессиональное образование. Сейчас Маргарита успешно помогает другим становиться здоровыми, спортивными и выносливыми.
Святослав профессионально занимался тяжелой атлетикой. Но после полученной травмы о любимом виде спорта пришлось забыть. Спустя время после длительной реабилитации он нашел себя в фитнесе, смог сбросить лишний вес и привести себя в форму. Святослав является профессиональным тренером более 10 лет, своим приоритетным направлением в работе считает нутрициологию и уделяет внимание повышению выносливости каждого подопечного.
С детства Ахмед вёл активный образ жизни, начинал на футбольных площадках, потом пробовал себя в борьбе, боксе и футболе. Тема спорта интересовала всё больше и появилось желание развиваться в этом направлении. В студенческие годы понял, что хочет получать дополнительные знания в сфере фитнеса, чтобы держать в форме не только себя, но помогать другим людям достигать их спортивных целей, приобщать людей к фитнесу и здоровому образу жизни. Ахмед постоянно повышает свою квалификацию и делиться новыми знаниями с людьми, что приносит ему большое удовольствие.
Эдуард нашел себя в спорте еще в юношестве, получив КМС по спортивной гимнастике. С возрастом ему удалось успешно проявить себя в роли фитнес модели, а так же завоевать награды на чемпионатах в категории "пляжный бодибилдинг". Эдуард не понаслышке знает, что такое восстановление после травм, поэтому помогает своим клиентам без вреда для здоровья вернуться в спорт. При работе с подопечными Эдуард ставит своей целью делать людей не только красивыми, но и здоровыми.
В жизни Инны были разные периоды, вызовы себе и собственные трансформации. За это время Инна поняла для себя самое важное: тело человека - это величайший дар. К сожалению, в погоне за идеальными телами, зачастую люди не принимают себя. Инна учит своих подопечных любить себя, свое тело, тренироваться в удовольствие. Инна - дипломированный специалист в следующих направлениях: персональный фитнес-тренер, адаптивная физическая культура, тренировки мышц тазового дна. Инна точно уверена, что помогать людям - это её призвание, которым она с удовольствием и занимается.
Первые шаги в спорте начались в 10 лет, посвятив себя такому виду спорта, как ушу. Станислав неоднократно становился победителем и призёром областных соревнований. Ближе к 20 годам начал заниматься в тренажерном зале, а затем и тренировать подопечных. За плечами 27 лет собственных тренировок. практического опыта и собственных методик с персональным подходом к каждому клиенту.
В подростковом возрасте Степан захотел стать профессиональным спортсменом, но начинать заниматься олимпийскими видами спорта было уже поздно. Ему тогда попалась в руки книга Джо Уайдера "Система строительства тела", в которой описаны тренировки Арнольда Шварценеггера. С тех самых пор Степан и фитнес неразлучны. По сей день он продолжает получать новые знания и делиться ими со своими подопечными.
Никита с самого детства начал занимался баскетболом. Затем увлекся боксом, получил звание кандидата в мастера спорта. Во взрослом возрасте понял, что его призвание - помогать людям достигать целей в спорте и обучился на профессионального фитнес-тренера. Благодаря спорту реализовался и помогает становиться увереннее в себе своим подопечным.
С 7 лет Игорь участвовал в соревнованиях по дзюдо, занимался лёгкой атлетикой. Во время службы в ВДВ, он попал в сборную части по рукопашному бою. После ряда травм, Игорь оставил единоборства и погрузился в мир фитнеса! Позже стал увлекаться пауэрлифтингом и завоевал звание Мастера спорта! Имея за плечами 9 лет стажа, он рад поделиться своим опытом и помочь людям найти гармонию с собой и своим телом.
Дмитрий начинал свою спортивную карьеру с тренировок для поддержания собственной формы. Спустя время заинтересовался пауэрлифтингом и получил звание кандидата в мастера спорта. После чего нашел своё призвание в этой индустрии, прошел обучение на фитнес тренера и теперь помогаю людям воплощать мечты в реальность.
Дмитрий - фитнес-тренер нового поколения, наставник с чувством юмора, который всегда на одной волне с клиентом. Дмитрий понимает, как тяжело начать заниматься, потому что сам прошел через это и выстроил простую и эффективную систему похудения и массонабора. Расскажет простым языком о питании, тренировках и работе со своими мыслями. Фитнес - это не только способ получить новое тело, но и образ жизни.
Дмитрий в детстве был активным ребёнком. В подростковом возрасте 14 лет пошёл заниматься борьбой дзю-до. В студенческие годы Дмитрий открыл для себя Железный Мир. С того времени он начал упорно заниматься в фитнес-клубе и пополнять свои знания. Сейчас Дмитрий дипломированный тренер и помогает людям обрести тело, о котором они давно мечтали, но все никак не решались начать.
с 15 лет Эмиль увлекся брейк-дансом. В армии активно начал заниматься спортом, отсюда и пошла любовь к тренировкам. Чуть позже начал заниматься стрит-воркаутом, выиграл окружные соревнования по силовому фристайлу, позже стал мастером спорта по стрит-лифтингу. Все это повлияло на дальнейшее решение развиваться в фитнес-индустрии, начав с групповых занятий, а позже став персональным тренером.
Спорт для Светланы неотъемлемая часть жизни. В тренажёрный зал пришла ещё в школьные годы. Решила стать персональным тренером после того как самостоятельно прошла долгий путь в фитнесе и поняла что хочет, работать с людьми. Окончила с отличием Ассоциацию Профессионалов Фитнесса по направлению Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, так же является сертифицированным массажистом и специалистом по объёмно-вакуумной терапии.
Алексей всегда был в спорте. С детства занимался футболом, но из-за травмы пришлось завершить занятия в спортшколе. Состоял в военно-патриотическом объединении. Участвовал в соревнованиях: военно-спортивное многоборье, стрельба, пейнтбол. Есть разряды по стрельбе, прыжкам с парашютом, пейнтболу. Также он участвовал в забегах «Стань человеком», «Игры героев», «Красочный забег», «Crazy Squirrels», «Гонка Героев». С подросткового возраста Алексей понял, что хочет помогать людям в сфере спорта и фитнеса. Уже 5 лет является фитнес-тренером. Постоянно совершенствует свои навыки, проходя множество семинаров, обучений и мастер-классов.
С первого класса Руслан активно занимался спортом: сначала гимнастикой, потом единоборствами. Но ему всегда хотелось стать заметнее. Тогда он начал заниматься бодибилдингом, выступать на соревнованиях. В дальнейшем решил связать свою жизнь с фитнесом, став тренером и помогая людям достигать поставленных целей.
Практически всю свою жизнь Екатерина занимается спортом и уже давно поняла, что это не просто увлечение, для нее это смысл жизни. В детском возрасте увлекалась теннисом, легкой атлетикой. В 15 лет заинтересовалась фитнесом и перешла к упорным тренировкам в данном направлении. В качестве тренера работает уже на протяжении 10 лет и очень любит свою профессию. Знает, что такое фитнес и с чего необходимо начинать свой путь в этом направлении. Поможет достичь поставленных целей, измениться внешне и стать выносливее, сильнее, здоровее. Екатерина знает, как добиться того, чтобы человек поддерживал результаты занятий на протяжении всей жизни.
Спорт стал частью жизни Светланы ещё в школе: она участвовала во всех школьных соревнованиях и стремилась быть лучшей во всем: повышала свои показатели скорости, ловкости и силы с каждым годом. С юных лет она знала, что выберет профессию, связанную со спортом! В детстве вместе с мамой просматривала видео-уроки с Синди Кроуфорд. Сегодня её кумир – Дениз Рутковски.
Спортивное окружение в жизни и культура спорта в кино вдохновили Алексея прийти в спорт. Уже долгие годы спорт - это не просто хобби, а профессия. Впервые увидев Арнольда Шварценеггера по телевизору, Алексей поставил себе цель - выглядеть так же спортивно и атлетично, как кумир. Эта мысль на долго закрепилась в его голове и стала основной мотивацией на долгие годы. Сейчас, формируя красивое тело клиента, Алексей уделяет большое внимание состоянию здоровья подопечного.
У метро Селигерская — это 2 этажа спорта. Фитнес-клуб площадью 1800 кв. м в лофтовом стиле: просторные залы для тренировок, открытые планировки, светлые помещения.
Вы подписываетесь один раз и тренируетесь, а оплата списывается каждый месяц. Если подписываетесь сразу на год, дадим скидку. Еще есть специальные тарифы для молодежи.
Чтобы попасть в фитнес-клуб, не нужно ждать администратора — мы выдадим вам личный браслет, который пропускает внутрь и запирает шкафчик.
В фитнес-центре больше ста единиц тренажеров: машины Смита, мультистанции для приседа и тяги, эллипсы, кардиотренажеры, беговые дорожки, силовое оборудование. Тренажерные «хиты» есть в нескольких экземплярах, поэтому можно забыть об очередях на подходе к снарядам.
В спортзале есть рама для кроссфита, кольца, канаты и турники, профессиональные гири, специализированные грифы и диски, набивные мячи и плиобоксы. Есть боксерский мешок для ударных тренировок, можно тренироваться самостоятельно или с тренером.
Электронные замки шкафчиков открываются персональным браслетом. Из просторных душевых можно сразу попасть в финскую сауну. Для мужской и женской раздевалки своя сауна.
На первой тренировке тренер проведет инструктаж. Вы познакомитесь с тренажерным залом и техникой выполнения упражнений, пройдете исследование состава тела на анализаторе InBody. Это поможет определиться с программой и целями тренировок.
Для тех, кто тренируется сам, у нас есть программы в мобильном приложении. Вы выбираете цель, а наш сервис подбирает систему тренировок на основе результатов InBody и вашего уровня подготовки.
На групповых занятиях участники работают вместе, а тренер не даёт расслабиться. Выбирай то, что тебе по душе: танцы, бесконтактный бои, кардио на выносливость или умиротворительная йога. В Spirit. Fitness 15+ групповых занятий, которые идут каждый час по расписанию.
Запишитесь на бесплатное занятие, приходите в фитнес-зал и составьте собственное впечатление о Spirit. Клуб находится по адресу Дмитровское шоссе, 85, в БЦ «РТС». От метро Селигерская пешком 5 минут.
Отличное предложение на рынке фитнес-индустрии ! Ежемесячная оплата - крайне удобно ! Количество залов сети - особенно радует с учётом того что посещать можно любой удобный тебе по локации ! Все залы что пришлось увидеть лично мне - свежие , аккуратные , чистые ! Сервис на уровне !
Вежливые администраторы. Для продуктивной тренировки всё в наличии. Ни кто не мешает навязчивыми предложениями. Занимаешься в удовольствие. Хорошая душевая, сауна.Добрые, отзывчивые тренера. Объясняют, показывают всё подробно, граммотно с учётом индивидуальных особенностей.
Зал отличный! Хожу в основном на групповые тренировки и в последнее время начала ходить в тренажерку. Групповые - восторг, хожу с удовольствием всегда. Любимые - bootyblaster и fighter. Лучший тренер групповых на Селигерской - Алина Ирлих. От нее всегда позитив
"Добраться до клуба от станции метро Селигерская можно за 5 минут пешком (350 м). Выход т№ 4 со стороны улицы Коровинское шоссе, 2а. Из метро поворот налево в сторону улицы Пяловская к ТРЦ XL, проходим ТРЦ вдоль улицы Коровинское шоссе до БЦ РТС, вход в клуб с правой стороны БЦ РТС, правая раздвижная дверь под вывеской Торговая галерея РТС. Проходим мимо аптеки и до конца, упираемся в клуб.
На общественном транспорте остановка "Парк Святослава Фёдорова" со стороны улицы Дмитровское шоссе, 85. Вход в клуб с правой стороны БЦ РТС, правая раздвижная дверь под вывеской Торговая галерея РТС. Проходим мимо аптеки и до конца.

Это ваша компания? Получите доступ к редактированию карточки и дополнительным возможностям