Pro Движение

Мы делаем акцент на функциональном тренинге и проработке мышц, отвечающих за правильное движение. Такой подход помогает сформировать подтянутую фигуру и предостерегает от травм в повседневной жизни.
Мы не стремимся продавать время на тренажёрах, а предлагаем услуги профессиональных тренеров и самое передовое оборудование, чтобы гарантировать безопасность и продуктивность Ваших тренировок.
Наши тренеры помогут поддержать форму, восстановиться после хронических заболеваний, травм, родов.
Далее мы сформируем индивидуальный план занятий и дадим рекомендации, чтобы Вы смогли двигаться к целям максимально правильно.
Занятия на большом оборудовании рассчитаны на работу более глубоких мышц, позволяют при необходимости исключить осевую нагрузку и в то же время получить эффект безопасного вытяжения позвоночника. Тренажеры помогают нагрузить определённые группы мышц при расслаблении других.
Отметим, что процесс тренировки благоприятно влияет на растягивание мышц и их тонус, что благотворно воздействует на суставы.
Способствует разностороннему развитию спортивных качеств: силы, выносливости, скорости, координации и т.д. Занятия по этой методике доступны практически всем, независимо от пола, возраста и физической подготовки. Функциональные тренировки — это разнообразные тренировки в разных режимах, с разными снарядами, которые задействуют в работу всё ваше тело. Такие тренировки должны быть адаптированы под уровень подготовки, чтобы строить здоровое, функциональное тело.
Не только позволяют визуально выглядеть более привлекательно, но и улучшают общее состояние здоровья, укрепляют мышцы, сухожилия, связки и кости. Всё это в комплексе позволяет снизить опасность повреждений на тренировках и в обычной жизни.
Упражнения с петлями TRX позволяют увеличивать нагрузку на мышцы  помощью уникальной возможности тренинга «на весу», который подключает все мышцы-стабилизаторы.
Это идеальный способ прокачать своё тело, повысить выносливость и заставить мышцы включиться на полную.
Тренировки с гирями задействуют огромное количество мышц стабилизаторов. Главные стабилизаторы поясного отдела — ягодицы и мышцы пресса. Развивают мобильность, силу, разгоняют метаболизм и великолепно подходят для похудения.
Это мануальная терапия, которая используется в фитнесе для расслабления мышц и фасций путем надавливания и растягивания тканей в сочетании с правильным дыханием. В результате улучшается кровоток и лимфоток, увеличивается диапазон движения в суставе или группе суставов, уходит боль и появляется чувство легкости.
Это отличный способ отвлечься от проблем и избавиться от ненужных мыслей. Йога помогает познать себя как внешне, так и изнутри. Уже на первых занятиях Вы сделаете большой шаг на пути к владению своим телом и управлению дыханием. Кроме того йога комплексно приводит все мышцы тела в тонус.
Комплекс упражнений, направленный на укрепление общего состояния организма или какой-то конкретной системы тела Дыхательные упражнения, лечебные гимнастики, спортивно-прикладные упражнения также являются разновидностью ЛФК. Идеально подходит для тех, кто нуждается в восстановлении после травм.
Упражнения направленные на растяжку мышц шеи, рук, спины, ног, а также техник, направленных на повышение пластичности суставов и растяжки глубоких мышц. Стретчинг является составной частью комплекса оздоровительной гимнастики, входит в антицеллюлитную программу, а кроме того, его обязательно используют во время подготовки спортсменов во многих видах спорта.
Направлены на формирование правильных двигательных навыков и здоровой техники бега у новичков и любителей. Беговые тренировки не только помогают улучшить общую и функциональную выносливости, но и прорабатывают огромное количество мышц, начиная со стоп и заканчивая мышцами плечевого пояса.
Основные цели, которые закрывает направление Slings in motion: гибкость – тело становится подвижным, ткани – эластичными; легкость – мышцы восстанавливаются после интенсивных тренировок и повседневной рутины, тело расслабляется и обретает приятную легкость; здоровье – улучшается качество повседневных движений, лимфоток, осанка.
Процедура для борьбы с целлюлитом и моделирования силуэта. Активизирует синтез собственного эластана  и коллагена, микроциркуляцию крови. Безболезненно, не травмирует кожу, не требует восстановительного периода. Изменения заметны после первых сеансов.
Часовые и полуторачасовые сеансы расслабляющего, восстанавливающего, лимфодренажного, антицеллюлитного или спортивного массажа.
Делает кожу эластичной, подтянутой  упругой. Уменьшает растяжки, повышает эластичность, восстанавливает, обеспечивает антиоксидантную защиту. В основе маска с маслом таману и экстрактом зелёного грецкого ореха.
Процедура включает приветственный арома-ритуал, пилинг всего тела с мягкими кислотами, нанесение маски, обертывание, массаж шейно-воротниковой зоны и головы, завершающий массаж тела.
Термально-водорослевая маска стимулирует дренаж и похудение для лечения целлюлита. Ускоряет обмен веществ и оказывает общее оздоравливающее действие. Термальная вода и высокое содержание бурых водорослей оказывают терапевтическое воздействие.
Массаж по термально-водорослевой детокс-маске для достижения эффекта минерализации и похудения. Выводит токсины, ускоряет обмен веществ, повышает тонус кожи, сокращает целлюлит. Терапевтический эффект реабилитации и расслабления.
Активация похудения, микроциркуляции, работы лимфатической системы и фасциальных слоёв. Рекомендуется чередовать с другими программами коррекции для их усиления.  массажа и 2 обёртывания: горячее и холодное.
Процедура для похудения с эффектом «тепло/холод». Фукус, кофеин, карнитин, микроводоросль, комплекс эфирных масел. Способствует уменьшению объёмов и жировых отложений, сокращению «апельсиновой корки».
Стимулирование микроциркуляции, лимфодренаж, устранение отёков. Обеспечивает вывод лишней жидкости, придаёт чувство лёгкости и эффективно уменьшает объёмы.
Пилинги БЕЗ ВОДЫ проводятся с богатой минералами морской солью и прорабатываются тонизирующим массажем с помощью щёток для тела. Массаж щёткой активирует защитные механизмы организма, активизирует обмен веществ и микроциркуляцию кожи.
Активизирует процессы клеточного метаболизма. Выводит шлаки и токсины, повышает упругость и эластичность кожи, восстанавливает рельеф.
Глубоко увлажняет и питает все слои кожи, выравнивая тон и рельеф, возвращает сияние, моделирует контуры.
Удаляет ороговевшие частицы, восстанавливает гладкость кожи, глубоко увлажняет и питает все слои кожи полезными ингредиентами, выравнивая тон и рельеф, возвращает сияние, моделирует контуры.
Успокаивающий массаж, тающие текстуры и расслабляющие ароматы ухода дарят релакс и внутреннее равновесие, перенося в незабываемое SPA-путешествие.
Профессиональная косметическая методика, направленная на снижение веса, коррекцию целлюлита и комплексное омоложение тела.
Slings Myofascial traning, Slings in motion 1-2-3, Art of Motion contemporary movement 
Восстановление после родов и коррекция диастаза на основе пилатеса, Pilates 4moms
Тренеры студии персонально обговаривают уровень подготовки, цели и возможные противопоказания с каждым клиентом перед началом занятий. И, владея этой информацией, помогают плавно втянуться в тренировочный процесс, меняя уровень нагрузки на занятиях индивидуально под каждого клиента.
Наши специалисты дадут Вам свои рекомендации относительно тренировок, опираясь на Ваши травмы и заболевания.
Мы поможем определиться с фитнес-целями и подобрать оптимальную программу тренировок
Настоящая Политика содержит описание принципов и подходов prodvizhenie.fit в отношении обработки и обеспечения безопасности персональных данных, обязанности и ответственность prodvizhenie.fit при осуществлении такой обработки.
prodvizhenie.fit полностью обеспечивает соблюдение прав и свобод граждан при обработке персональных данных, в том числе обеспечивает защиту прав на неприкосновенность частной жизни, личной и семейной тайн. При обработке персональных данных в prodvizhenie.fit строго соблюдаются следующие принципы:
не допускается обработка персональных данных, несовместимая с целями сбора персональных данных;
не допускается обработка персональных данных, которые не отвечают целям обработки. Содержание и состав обрабатываемых персональных данных в prodvizhenie.fit соответствует заявленным целям обработки;
Целью обработки персональных данных кандидатов на трудоустройство является подбор и найм персонала в prodvizhenie.fit. Целью обработки персональных данных работников, является организация учета персонала prodvizhenie.fit для обеспечения соблюдения законов и иных нормативных правовых актов, содействия в трудоустройстве, обучении, пользования различного вида льготами в соответствии с Трудовым кодексом РФ, Налоговым кодексом РФ, федеральными законами РФ, в частности: Федеральным законом от 1.04.1996 г. № 27-ФЗ «Об индивидуальном (персонифицированном) учете в системе обязательного пенсионного страхования», Федеральным законом от 27.07.2006 г. № 152-ФЗ «О персональных данных».
Целями обработки персональных данных представителей контрагентов является заключениеи исполнение договоров, сторонами которых являются контрагент и prodvizhenie.fit, а также исполнение требований законодательства РФ. Целями обработки персональных данных клиентов является исполнение требований законодательства РФ и исполнение договоров, проведения маркетинговых и иных исследований и оказания сервисных услуг.
Доступ к персональным данным ограничивается в соответствии с федеральными законами РФ и локальными правовыми актами. prodvizhenie.fit не разглашает полученные им в результате своей профессиональной деятельности персональные данные. Работники prodvizhenie.fit, получившие доступ к персональным данным, принимают обязательства по обеспечению конфиденциальности обрабатываемых персональных данных, которые определены: трудовым договором; инструкциями в части обеспечения безопасности персональных данных.
Доступ к персональным данным, обрабатываемым в prodvizhenie.fit, на основании и во исполнение нормативных правовых актов предоставляется органам государственной власти по их письменному запросу (требованию).
Безопасность персональных данных prodvizhenie.fit предпринимает необходимые технические и организационные меры информационной безопасности для защиты персональных данных от несанкционированного доступа, изменения, раскрытия или уничтожения, путем внутренних проверок процессов сбора, хранения и обработки данных и мер безопасности, а также осуществления мер по обеспечению физической безопасности данных для предотвращения несанкционированного доступа к системам, в которых prodvizhenie.fit хранит персональные данные.
Права и обязанности субъектов персональных данных prodvizhenie.fit предпринимает разумные меры для поддержания точности и актуальности имеющихся персональных данных, а также удаления персональных данных в случаях, если они являются устаревшими, недостоверными или излишними, либо если достигнуты цели их обработки. Субъекты персональных данных несут ответственность за предоставление prodvizhenie.fit достоверных сведений, а также за своевременное обновление предоставленных данных в случае каких-либо изменений. В случаях, если Вы как субъект персональных данных хотите узнать, какими персональными данными о Вас располагает prodvizhenie.fit, либо дополнить, исправить, обезличить или удалить любые неполные, неточные или устаревшие персональные данные, либо хотите прекратить обработку prodvizhenie.fit Ваших персональных данных, либо имеете другие законные требования, Вы можете в должном порядке и в соответствии с действующим законодательством РФ реализовать такое право, обратившись к prodvizhenie.fit по приведенному ниже адресу.
При этом в некоторых случаях (например, если Вы хотите удалить Ваши персональные данные или прекратить их обработку) такое обращение также может означать, что prodvizhenie.fit больше не сможет предоставлять Вам услуги, для оказания которых необходимым и обязательным условием является получение и обработка prodvizhenie.fit Ваших персональных данных. Для выполнения Ваших запросов и/или обращений prodvizhenie.fit может потребовать установить Вашу личность и запросить дополнительную информацию, подтверждающую Ваше участие в отношениях с prodvizhenie.fit, либо сведения, иным образом подтверждающие факт обработки персональных данных prodvizhenie.fit. Кроме того, действующее законодательство РФ может устанавливать ограничения и другие условия, касающиеся упомянутых выше Ваших прав.
Если у Вас есть дополнительные вопросы или предложения относительно этой Политики, Вы можете в любое время связаться с prodvizhenie.fit по следующему адресу: prodvizheniefitstudio@gmail.com

Это ваша компания? Получите доступ к редактированию карточки и дополнительным возможностям