Наша уютная и функциональная студия расположилась на севере Москвы и приглашает Вас в мир познания своего тела. Получите новый двигательный опыт и перенесите его в повседневную жизнь. Сделайте свои движения более эффективными, а тело более функциональным. Мы предлагаем вам самые актуальные и дополняющие друг друга направления: EMS, TRX, Pilates, стретчинг, миофасциальный релиз
Образование: ВГПУ, Факультет физической культуры и спорта, квалификация «Преподаватель физической культуры и спорта, тренер по тяжелой атлетике»; Диплом с отличием; КМС по тяжелой атлетике.
Сертифицированный тренер по направлениям: аэробика, силовая тренировка, функциональный тренинг, Pilates, стретчинг, миофасциальный релиз, EMS.
Участник многочисленных фитнес конвенций. Повышение квалификации по программам: «Медицинский массаж», «Постизометричекая релаксация мышц», «Детский массаж».
Дорогие мои, будущие клиенты студии Платон!!! Я, как профессиональный спортсмен с 20-тилетним стажем, могу сказать, что совместить самое лучшее в одном месте - это счастье!!! А именно, замечательный квалифицированный тренер Екатерина и многофункциональный аппарат ЭМС в студии Платон!!!! Прекрасная фигура и отличное самочувствие добиваются очень тяжело. Изо дня в день мучительные тренировки по 2-3 часа, соблюдение многочисленных правил в питании и в образе жизни - дают отличный результат. Но не каждый человек имеет на это время и силы!!! Студия Платон, совместно с тренером Екатериной и тренажером ЭМС помогут совместить все ваши планы и при этом иметь красивое тренированное тело!!!
EMS тренировки служат прекрасным дополнением и альтернативой моим основным тренировкам. Особенно радует то, что в условиях ритма жизни мегаполиса и нехватки времени я могу вырваться всего на 40 минут и получить полноценную тренировку, при этом захватив с собой только кроссовки.А ещё для меня очень важно, что в этих тренировках нет риска получения травмы. Сама студия привлекает уютной обстановкой, просторной раздевалкой и грамотным тренером. Рекомендую!
Что для меня EMS тренировка? - Это экономия времени. В наше быстротечное время, когда хочется успеть всё и везде, не надо тратить часы на изнурительные тренировки, а буквально за 30 минут получаешь больший эффект. - Второй немаловажный момент. Мне всегда было скучно делать одни и те же упражнения часами, а здесь быстро, разнообразно и интересно. А как замечательно чувствуешь себя после лимфодренажного массажа! Ощущаешь прилив сил, бодрости, а следовательно хорошего настроения.И это ощущается сразу как только входишь в зал: уютная обстановка, приятная атмосфера, внимательный и высокопрофессиональный инструктор. Всем рекомендую!
EMS*-фитнес — это инновационный и действенный подход к системе тренировок тела, который позволяет за минимальное время добиться максимально видимого результата. Тренировки проходят в специальном костюме с подключенными к нему электродами, через которые к телу поступают электрические микро-импульсы, оказывая одновременное воздействие на все группы мышц, благодаря чему тренируется более 90% всего мышечного состава тела. Электрический импульс-безопасен, он копирует естественную реакцию организма, когда центральная нервная система посылает сигнал в мышцы
Одна тренировка длительностью 20 минут заменяет 2 часа упорной работы в тренажерном зале
Электромиостимуляция вот уже более 60 лет активно используется в физиотерапии у профессиональных спортсменов, в том числе перед Олимпийскими играми, а также у космонавтов. В немедецинских целях EMS-тренировки применяются для глубокой проработки мышц, для борьбы с целлюлитом, для создания рельефа тела и повышения выносливости
ЭМС-тренажер последнего поколения. Высокоэффективный инструмент для формирования мышц, сжигания жира и общего оздоровления с малыми затратами времени. Коррекция фигуры с достижением результатов за кратчайший срок основная задача тренажера miha bodytec
Работа тренажера miha bodytec основана на принципе ЭМС (электромиостимуляции). Естественным раздражителем мышц являются электрические сигналы, вырабатываемые нервными клетками. Человеческий мозг посылает импульсы через центральную нервную систему и, лишь получив подобный «сигнал», мы способны двигаться, а наши мышцы сокращаться. Такое сокращение мышц называют произвольным (ПС). Сокращение мышц также можно вызвать электрическими импульсами пороговой или надпороговой силы, которые будут, подобно нервными импульсам, возбуждать мышечные и/или нервные клетки, но извне.
Такая процедура получила название электростимуляции мышц гили электромиостимуляции (ЭМС).
То есть, ЭМС - это раздражение мышц электрическим током определенной силы и частоты.
Не имеет значения, что именно является источником электрических импульсов, мозг или электроды. Мышцы в любом случае реагируют сокращением. Принцип электромышечной стимуляции уже давно используется ведущими спортсменами, персональными тренерами, физиотерапевтами, а также фитнес-студиями, велнесс-центрами и студиями красоты. Нервные рецепторы в 20 раз чувствительнее мышечных волокон. Соответственно при ЭМС сначала активирует нервную реакцию, а потом мышечную.
В результате происходит следующее: сначала активируются большие двигательные мышцы, а потом мелкие, тогда как в естественных условиях все происходит наоборот. В рамках ЭМС-тренировок используются так называемые низкочастотные токи раздражения.
Токи раздражения вызывают на возбуждённых клетках специфический ответ, как, например, у нервных клеток - потенциал действия, а у мышечных - сокращение. Важнейшей формой ЭМС являются низкочастотные импульсные токи раздражающего действия. Импульсный или раздражающий ток - это ритмично повышающийся и падающий ток с частотой от 0,1 до 150 Гц.
Развитие базовых качеств: выносливость, сила, скорость. Силовая выносливость определяется, как способность мышц противостоять мышечной усталости при длительных силовых нагрузках. Хорошая выносливость и максимальная сила - это определяющие факторы уровня физической подготовки. Максимальная сила зависит от мышечной массы и внутримышечной координации.
Miha bodytec объединяет преимущества традиционных спортивных тренировок с новой инновационной формой электромиостимуляции. miha bodytec одновременно активизирует агонисты, антагонисты и стабилизирующие мышцы, которые являются труднодоступными. В соответствии с этим, miha bodytec предлагает настоящую тренировку всего тела.
Профилактика болей в спине создание мышечного корсета Лучшая профилактика боли в спине заключается в создании мощного мышечного корсета, обеспечивающего устойчивость позвоночника. Применение тренажера miha bodytec позволяет избежать многих проблем. Тренажер miha bodytec обеспечивает облегчение болей в спине уже во время тренировки.
Вследствие постоянного чередования напряжения и расслабления мышц, близлежащие мышцы достигают повышенного мышечного тонуса. За счет роста мышечной стабильности достигается облегчение болей в воспаленных сухожилиях. Сдавленные позвоночные диски увеличиваются в размере, что позволяет оптимизировать подачу питательных веществ к ним.
Снижение веса, устранение целлюлита, формирование подтянутой фигуры, быстрое восстановление после родов Мышцы - это постоянно работающий двигатель. Это означает, что чем больше тонус мышц, тем выше обмен веществ, тем больше калорий сжигается и тем легче регулировать вес тела. Наиболее эффективным способом предотвращения целлюлита является укрепление соединительной ткани в сочетании с целенаправленным снижением веса и жировой ткани.
Регулярные тренировки на miha bodytec помогают избавиться от излишнего жира в организме, укрепить мускулатуру и положительно влияют на обмен веществ с длительным эффектом. Программа целенаправленного наращивания мышц имеет особо важное значение: хорошо тренированные мышцы подтягивают кожу, делая ее более красивой и гладкой.
Коррекция фигуры, прорисовка рельефа, быстрое сжигание жира, улучшение общего состояния - вот главное предназначение тренажера miha bodytec!
Тренажёр, позволяющий провести полноценную функциональную тренировку всех мышечных групп, используя вес своего тела. А также развить координацию, выносливость, гибкость, укрепить связки и сухожилия
Уникальная методика, сочетающая в себе различного рода упражнения, с помощью которых мы воздействуем на глубокие фасциальные и мышечные слои. В следствие чего вы начинаете легче и эффективнее двигаться
Стретчинг - это упражнения, направленные на развитие гибкости. Гибкость - это молодость вашего организма
Пилатес - это метод, названный в честь его создателя - Джосефа Пилатеса. Пилатес объединяет в себе всё самое лучшее из западных и восточных методик
Ваша конфиденциальность очень важна для нас. Мы хотим, чтобы Ваша работа в Интернет по возможности была максимально приятной и полезной, и Вы совершенно спокойно использовали широчайший спектр информации, инструментов и возможностей, которые предлагает Интернет. Персональные данные, собранные при регистрации (или в любое другое время) преимущественно используется для подготовки Продуктов или Услуг в соответствии с Вашими потребностями. Ваша информация не будет передана или продана третьим сторонам. Однако мы можем частично раскрывать личную информацию в особых случаях, описанных в данной Политике конфиденциальности.
Настоящая Политика конфиденциальности (далее — «Политика») применяется к информации, полученной через данный сайт, иные сайты, виджеты и другие используемые интерактивные средства, на которых есть ссылка на данную Политику (далее — «Сайт») от пользователей Сайта (далее — «Пользователи»). Нижеследующие правила описывают, как студия "Платон-ЭМС" обращается с любой информацией, относящейся к прямо или косвенно определенному или определяемому физическому лицу (субъекту персональных данных) (далее — «Персональные данные»), для целей оказания услуг с использованием Сайта. Пользователи включают в себя всех физических лиц, которые подключаются к Сайту и используют Сайт. Пользователи прямо соглашаются на обработку своих Персональных данных, как это описано в настоящей Политике. Обработка означает любое действие (операцию) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с Персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), блокирование, удаление, уничтожение Персональных данных. Настоящая Политика конфиденциальности действует с 03 марта 2016 г.
Пользуясь Сайтом, и принимая условия использования, опубликованные на Сайте, пользователь заявляет о своем однозначном согласии с обработкой его Персональных данных способами, описанными в настоящей Политике.
Обработка Персональных данных Пользователей осуществляется Оператором персональных данных — студия "Платон-ЭМС" (ИНН: 7729152149, ОГРН: 1037700232558).
При регистрации на Сайте Пользователи подтверждают свое согласие с условиями настоящей Политики и свое согласие на обработку своих Персональных данных в соответствии с условиями настоящей Политики, кроме того они соглашаются на обработку своих Персональных данных на серверах Университета «Синергия», расположенных на территории Российской Федерации. Обработка Персональных данных осуществляется не дольше, чем этого требуют цели обработки Персональных данных, изложенные в настоящей Политике (за исключением случаев, предусмотренных законодательством Российской Федерации). студия "Платон-ЭМС" может обрабатывать следующие Персональные данные:
сообщения, направляемые с использованием Сайта, и сообщения, направляемые в студия "Платон-ЭМС";
иную информацию о взаимодействии Пользователя с Сайтом Университета «Синергия», результаты сбора статистики посещений Сайта Университета «Синергия» и общедоступной информации о программах и устройствах, используемых для такового доступа;
дополнительную информацию, которую студия "Платон-ЭМС" запрашивает у Пользователей для удостоверения их личности.
Это ваша компания? Получите доступ к редактированию карточки и дополнительным возможностям