НеоДжоуль

ОПЫТ И БЕЗОПАСНОСТЬС 2018 года мы провели более 5 000 тренировок. В нашей команде только опытные, внимательные и нацеленные на результата клиента тренерыБОЛЕЕ 12 НАПРАВЛЕНИЙСиловые, йога, аэройога, растяжка, оздоровительные занятия и другие трендовые направления - и все по одному абонементуВОВЛЕЧЕНИЕУ нас доступны семейные абонементы, когда по одному абонементу может ходить 2-3-4 человека из одной семьи - и дети, и взрослые - или можно ходить с подругойУЮТНАЯ АТМОСФЕРАУ нас просторный зал с высокими потолками и большими окнами. Мы за уют и радушие. Каждый найдет то, за чем пришел и выберет занятие по душе - у вас всё получится!
дорожим своей репутацией, работаем с отзывами и гарантируем качественные спортивные тренировки.
Теперь управление тренировками и вашим абонементом стало еще проще с новым мобильным приложением NeoДжоуль
пройти через большую детскую площадку и войти в арку рядом с Азбукой вкуса. Через 100 метров справа увидите желтую вывеску.
заезжаете по навигатору на территорию ЖК Маршал, ищете парковочное место (их много + есть платная подземная), дальше пешком в арку до студии.
Хатха йога - это традиционная форма йоги, которая включает в себя физические упражнения, дыхательные практики и медитацию.Эта практика повышает уровень внутренней энергии, а также помогает улучшить гибкость, силу и выносливость, уменьшить стресс и укрепить общее состояние здоровья вашего организма.Занятия ведут наши опытные тренеры, с которым вы проработаете группы мышц всего тела, включая важные мышцы-стабилизаторы. Хатха йога - это идеальный выбор современного человека для всех уровней подготовки.Blind YogaЙога с закрытыми глазами - это занятие, на котором вы сможете углубить свою практику йоги, независимо от того, новичок вы или продолжающий.В чем же секрет? Вы знаете, что 85% информации мы поучаем через зрение? Но что происходит, когда мы закрываем глаза? У нас обостряется слух, усиливаются ощущения. Мы начинаем лучше осознавать свое тело в пространстве, нам становится проще понимать свои ощущения, так как нас больше ничего не отвлекает.На Blind yoga вы откроете для себя заново свою практику йоги. Вы сможете улучшить качество давно знакомых вам асан и пранаям, глубже прочувствовать, как работает ваше тело, и освободить ум от предпраздничных хлопот. А может быть даже по-новому взглянуть на работу своего храма души - тела!Эта практика для тех, кто ценит в йоге работу с сознанием и глубокую осознанную работу с телом.
Аэростречинг - это уникальный вид растяжки, который сочетает йогу, растяжку и воздушную гимнастику. Упражнения выполняются в шёлковых полотнах, в воздухе и с опорой на поверхность пола.Этот вид тренировки позволяет расширить диапазон упражнений, относительно традиционных занятий растяжкой. Основные упражнения направлены на вытяжение позвоночника, увеличение эластичности мышц и сухожилий, увеличение гибкости и подвижности суставов. Упражнения выполняются под воздействием собственного веса и дополнительно с использованием эластичного полотна.Аэростречинг помогает успокоить и расслабить нервную систему, снимает мышечное и умственное напряжение. Тренировка подойдёт для всех уровней подготовки, независимо от возраста и пола.
Растяжка или Stretching - это отличный способ улучшить гибкость и поддержать здоровье своих мышц и суставов. Растяжка помогает расслабить напряженные мышцы, повысить кровообращение и уменьшить риск получения травм в повседневной жизни.Занятие включает комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и эластичности мышц и связок всего тела. Прорабатываются все группы мышц и суставов, начиная с шеи и заканчивая пальцами ног, включая разработку плечевых суставов, вытяжение позвоночника, прогиб поясницы, раскрытие тазобедренных суставов и растяжку всех мышц ног.Занятие подходит для всех уровней физической подготовки и любого возраста. Приобретенная гибкость даёт лёгкость движений и расслабление, уходят зажимы. Растяжка помогает держать тело в тонусе и сохраняет «молодость» мышц. После тренировки вы ощутите каждую мышцу своего тело, а благодаря работе с дыханием, почувствуете полноценное расслабление.
Йога Стретчинг - это сочетание двух наиболее востребованных направлений нашей студии - йоги и стретчинга. Йога Стретчинг включает набор асан из классической йоги с акцентом на растяжение и укрепление мышц и сухожилий, однако не подразумевает медитации и духовные практики. Асаны глубоко разогревают, прорабатывают и гармонизируют ваше тело. Занятие более интенсивное, чем классическая йога. На тренировке вы не будете сидеть или лежать расслабленно, ничего не делая. На вас Не будет давить преподаватель или партнёр как в стретчинге. Вы будете работать самостоятельно, направляю усилия на выполнение асан. Йога Стретчинг развивает пластичность, успокаивает психику, способствует повышению эластичности мышц и снижает усталость. Занятие позволяет вам расширить возможности собственного тела. Занятие подходит для всех уровней физической подготовки и любого возраста. После тренировки вы ощутите каждую мышцу своего тело, а благодаря работе с дыханием, почувствуете полноценное расслабление.
Пилатес на фитболе - это комплекс упражнений, выполняемый с использованием специального фитнес-мяча (футбола). Это отличный способ улучшить баланс, координацию и силу, а также улучшить гибкость и поддерживать правильную осанку.Мяч для занятий пилатесом защищает спину и суставы от чрезмерной нагрузки, а правильно подобранный комплекс упражнений помогает добиться хорошего эффекта тренировок за короткий период. Фитбол помогает задействовать большое количество мышц тела, в том числе мышцы-стабилизаторы, что не дает другое оборудование.Тренировка подойдёт для всех уровней подготовки, независимо от возраста и пола. Пилатес на фитболе понравится тем, кто больше любит спокойные, но интенсивные тренировки.
High Heels помогает раскрывать в первую очередь любовь к себе и своему телу. Вы научитесь не только хорошо двигаться, но и импровизировать.Танцуя High Heels, вы сможете улучшить свою физическую форму, развить чувство ритма и музыкальности, гибкость тела, ну и, конечно же, получить заряд положительных эмоций. Во время танца задействованы практически все группы мышц, а это способствует снижению веса.High Heels подходит для всех уровней подготовки, не требует специальной экипировки и позволяет добиться заметных результатов в короткие сроки. Занятие можно посещать без специальной обуви.
Степ-аэробика – это увлекательный и энергичный вид фитнеса с использованием степ-платформы, высота который регулируется согласно запросам занимающегося. Занятия включают легкие танцевальные движения под ритмичную и зажигательную музыку. Занятия состоят из комбинаций движений на платформе, которые могут включать в себя прыжки, шаги, повороты, приседания и другие элементы.Степ-аэробика – занятие повышенной эффективности - за один час можно сжечь от 300 до 500 ккал. Это прекрасная возможность прокачать мышцы, развить выносливость, убрать объём нижней части тела. Кроме того, степ-аэробика может помочь вам снизить стресс, улучшить настроение и повысить уровень энергии.Это занятие подходит для всех уровней подготовки, так как упражнения можно адаптировать к индивидуальным возможностям и потребностям.
TRX - это уникальная форма функциональной тренировки, которая использует для выполнения упражнений специальные эластичные петли и собственный вес тела.На этом занятии вы будете выполнять упражнения для пресса, спины, ног и рук, используя свою собственную массу и петли. Это помогает развить силу, выносливость и гибкость. Кроме того, занятия TRX могут помочь улучшить координацию и равновесие, а также снизить риск травм.Тренировка TRX подходит для любого уровня физической подготовки, поскольку ее уровень сложности можно настроить индивидуально, изменяя положение тела и угол наклона петель. Тренировки TRX могут проводиться как индивидуально, так и в группе. В любом случае, вы получите максимальную пользу от этой уникальной и эффективной тренировки.
Функциональная тренировка - это комплекс упражнений, которые помогают улучшить силу, гибкость, выносливость и координацию. Эта тренировка использует движения, которые имитируют ежедневные задачи и движения человека, чтобы помочь укрепить тело и подготовить организм к повседневным физическим нагрузкам. Данный вид тренировки развивает сразу все пять физических качеств нашего тела – силу, ловкость, скорость, выносливость и гибкость.Функциональная тренировка обычно включает в себя такие упражнения, как приседания, отжимания, подъемы, тяги и прыжки. На занятиях чередуется нагрузка на все тело и упражнения на конкретные области - мышцы ног, ягодицы, корпус, спина или верхняя часть тела.Функциональная тренировка может помочь улучшить осанку, уменьшить риск травм, улучшить координацию и баланс, а также повысить выносливость. Тренировка проходит с использованием дополнительного оборудования - гантели, бодибары, фитнес резинки, фитбол. Подходит для любого уровня подготовки.
Занятия детскими танцами - это прекрасный способ развития моторики, гибкости, координации и чувства ритма у детей всех возрастов. На занятиях дети учатся танцевать различные стили, от классических балетных движений до более современных хип-хоп и джазовых танцев.Занятия детскими танцами не только способствуют развитию физических навыков, но и помогают развивать эмоциональную и социальную сферы ребенка. Дети учатся работать в команде, совместно создавать и исполнять танцевальные номера. Кроме того, занятия помогают улучшить память и концентрацию, поскольку необходимо запоминать танцевальные комбинации и следовать ритму музыки.Занятия проводятся в небольших группах, что позволяет уделить персональное внимание каждому ребенку. В зависимости от возраста и уровня подготовки детей, занятия могут быть более или менее интенсивными и сложными, но всегда веселыми и интересными для маленьких танцоров.
Аэростречинг - это уникальный вид растяжки, который сочетает йогу, растяжку и воздушную гимнастику. Упражнения выполняются в шёлковых полотнах, в воздухе и с опорой на поверхность пола. Дети в восторге от возможности полетать!! Этот вид тренировки позволяет расширить диапазон упражнений, относительно традиционных занятий растяжкой. Основные упражнения направлены на вытяжение позвоночника, увеличение эластичности мышц и сухожилий, увеличение гибкости и подвижности суставов. Упражнения выполняются под воздействием собственного веса и дополнительно с использованием эластичного полотна. Аэростречинг помогает успокоить и расслабить нервную систему, снимает мышечное и умственное напряжение. Тренировка подойдёт для всех уровней подготовки. Рекомендуемый возраст для занятия - от 8 лет. Развиваем таланты, помогаем осознанно найти себя в спорте!
Общая физическая подготовка (ОФП) для детей является одним из наиболее эффективных способов развития и поддержания физического здоровья, укрепления мышц и улучшения координации движений. ОФП включает в себя разнообразные упражнения, которые помогают детям развиваться и расти сильными и здоровыми.Занятия ОФП для детей проводятся в игровой форме, что делает их более интересными и увлекательными для маленьких спортсменов. В ходе тренировок дети выполняют различные упражнения, направленные на развитие основных физический качеств человека - гибкости, выносливости, силы, баланса и координации движений. Дети также учатся правильно дышать и контролировать свое тело.Занятия проводятся опытными тренерами и подходят для любого уровня подготовки ребенка. ОФП - это отличный способ не только укрепить здоровье и развить физические возможности, но и обрести новых друзей, научиться взаимодействовать в команде и повысить уверенность в себе.
Гимнастика для детей является эффективным способом развития и поддержания физического здоровья, укрепления мышц и улучшения координации движений. Занятия отлично развивают гибкость, ловкость, учат ориентации в пространстве. В процессе тренировки примеряются разнообразное оборудование: мячики, обручи, бары и тд. Гимнастика дает возможность детям быть физически активными с самого раннего возраста. В процессе занятий дети приобретают правильную осанку и развитые мышцы, а регулярные занятия положительно сказываются на общем здоровье ребенка. Занятия проводятся опытными тренерами и подходят для любого уровня подготовки. Рекомендуемый возраст для занятия - от 4 лет. Гимнастика - это отличный способ не только укрепить здоровье и развить физические возможности, но и обрести новых друзей, научиться взаимодействоать в команде и повысить уверенность в себе.Время занятий: Воскресенье 11:00 Тренер: Юдович АнастасияРазвиваем таланты, помогаем осознанно найти себя в спорте!
Покупай абонемент и получи денежный бонус!Вы можете привести подругу на бесплатную пробную тренировку, а также получить бонус от 500 до 1 000 руб за каждого друга или подругу. Чем больше гостей придёт с вами, тем больше ваш бонус.Бонусы можно потрать на любую из представленных услуг студии.Вовлекай в спорт, копи бонусы и занимайся вместе с подругами с удовольствием!
Уважаемые клиенты!В новом сезоне в нашей студии доступны безлимитные абонементы на 1, 3 и 6 месяцев!Запишитесь на пробное занятие и получите дополнительную информацию у наших администраторов. Ждём всех желающих!
Стрип-пластика – это невероятно красивый, женственный танец, раскрывающий внутреннюю красоту каждой представительницы прекрасного пола, ее магическую притягательность, шарм, обаяние. Это искусство быть женщиной!Мы учли то, что у всех разный уровень подготовки, поэтому мастер-класс прекрасно подойдет для вас, даже если вы ранее никогда не посещали данное направление.Поэтому убираем стеснения, и ждем вас на Стриппластике 7 апреля.Весна самое подходящее время проявлять нежность, женственность и сексуальность.7 апреля, пятницаС 20:30 до 21:30
Проведёт мастер класс дипломированный фитнес нутрициолог, специалист по правильному питанию, эксперт по здоровому образу жизни, профессионал по жиросжиганию Дея Милль.Успевайте бронировать места по выгодной цене:По 7 апреля стоимость 1 000 рубС 8 по 12 апреля стоимость 1 500 рубС 13 по 15 апреля стоимость 2 000 рубНа данной консультации вы узнаете:- как помириться с едой и забыть о диетах- откроете для себя ценные лайфхаки- сможете задать все интересующие вопросы А главное розыгрыш индивидуальной консультации с нутрициологомЗапись предварительная, количество мест ограничено!Дата мероприятия - 15 апреля 13:30!
Углубленный базовый инструкторский курс для преподавателей по направлению «Аэройога». Центр йоги «Прана», сентябрь 2018г.;
Построение тренировочные последовательностей хатха-йоги - Школа йоги "Чатуранга", 2020г;
В январе 2021 Елена прошла ретрит по буддийским методам на основе текста "37 практик ботхисаттвы";
В мае 2021 прошла ретрит по буддийским методам на основе текста "Свобода от четырёх привязанностей".
Закончила Углубленный базовый инструкторский курс для преподавателей по направлению «Аэройога» — Центр йоги «Прана».
Более 10 лет являюсь инструктором групповых программ, веду Йогу в гамаках (на полотнах) и Хатха-йогу.
Успешно провожу мастер-классы, а также вхожу в состав преподавателей, обучающих инструкторов по Аэройоге.
В NeoДжоуль работаю больше 5 лет, с момента открытия студии. С тех пор регулярно провожу 6-7 тренировок в неделю.
С 2019 года тренер по фитнесу в FitClub (функциональный тренинг, сайкл, стретчинг, степ и т.д.)
С 2020 года провожу тренировки в студиях функциональные и силовые тренировки «NeoДжоуль»
Сертифицированный тренер по бодибилдингу и фитнесу (FPA – Ассоциация Профессионалов Фитнеса)
Оставьте заявку, вам перезвонит администратор, ответит на все вопросы и расскажет про скидки. Хорошего дня!

Это ваша компания? Получите доступ к редактированию карточки и дополнительным возможностям