J. K. Yoga Room Studio

Занятия проходят в мини-группах до 5 человек, что делает практику максимально комфортной и эффективной, обеспечивает возможность индивидуального подхода к каждому гостю и позволяет получить максимальный эффект от практик в кратчайшие сроки
В уютном пространстве нашей небольшой камерной студии мы создаем для вас комфортную душевную атмосферу, где каждый ощущает себя как дома, спокойно и свободно, отпуская хлопоты уходящего дня, оставляя все проблемы где-то далеко за пределами нашего заботливого пространства
Немецкие нескользящие коврики Bodhi, оригинальные шёлковые гамаки Hammock производства США, гамаки с ручками из натурального хлопка, все вспомогательные йога-девайсы исключительно из натуральных экологичных материалов
Каждая наша практика уникальна, составлена с учетом именно ваших запросов и адаптирована под ваши возможности
Все наши преподаватели очень опытные практики, сертифицированные по своим направлениям и постоянно повышающие свою квалификацию. Каждый из них вносит в процесс обучения частичку себя, своих знаний и опыта, помогая своим ученикам раскрываться, развиваться и обрести путь к себе
Уникальная комбинация асан йоги, терапевтической гимнастики и медитативных поз, выполняемых в гамаке!
Мягкая практика в низком гамаке это поистине сокровище для людей, ведущих сидячий и малоподвижный образ жизни! Прекрасно подойдет офисным работникам, молодым мамам, людям нуждающимся в восстановлении после болезни или перенесенных травм.
Потоковая практика йоги, где асаны не статичны, а перетекают одна в другую, движения чем-то напоминают красивый танец.
Занятие "Post Natal" поможет процессу восстановления женского здоровья после родов и при возрастных изменениях
Занятие для детей 9-13 лет. Улучшает работу вестибулярного аппарата, устраняет проблемы со спиной у детей
а выполнение несложных акробатических трюков гарантированно поднимут настроение и повысят самооценку!
Потоковая практика йоги, где асаны не статичны, а перетекают одна в другую, движения чем-то напоминают красивый танец. Движения синхронизированы с дыханием и концентрацией внимания.Практика поможет: достигнуть гармонии между разумом, телом и духом через движение позволит мягко вытянуть позвоночник и избавит от болей в спине улучшит растяжку, силу и гибкость будет способствовать развитию чувства баланса и осознанности
Уникальная комбинация асан йоги, терапевтической гимнастики и медитативных поз, выполняемых в гамаке!Это поистине волшебная практика, благодаря которой вы получите: гибкость без травм силу и подвижность суставов снизите нагрузку на позвоночник и избавитесь от болей в спине правильно и безопасно освоите асаны йоги избавитесь от страха перевернутых положений тела и легко освоите стойки на голове и руках практика расслабит все тело, успокоит ум и поможет избавиться от стресса ощущение полета подарит хорошее настроение за счет мощного выброса эндорфинов и серотонина В конце занятия самое приятное - Шавасана в гамаках - вы будете чувствовать себя отдохнувшими и полными сил!
избавитесь от страха перевернутых положений тела и легко освоите стойки на голове и руках
ощущение полета подарит хорошее настроение за счет мощного выброса эндорфинов и серотонина
Мягкая практика в низком гамаке это поистине сокровище для людей, ведущих сидячий и малоподвижный образ жизни!Практика поможет: избавиться от болей и напряжения в спине и шее раскроет грудной отдел и избавит от осанки "офисного работника" улучшит кровообращение и подвижность суставов поможет укрепить мышечный корсет расслабит и проработает дыхание. Шавасана в гамаке в конце занятие снимет стресс и восстановит баланс сил.Хорошее настроение и приятная легкость в теле гарантированы!
способствует снятию нервно-мышечных блоков в спине и расслабление триггерных зон мышечно-фасциальных цепей
регулярные занятия с роликом заменят вам походы к массажистам и мануальным терапевтам
подойдет тем, кто страдает различными травмами и заболеваниями позвоночника: сколиоз, остеохондроз, грыжи, протрузии, боли напряжения в пояснице и шее.
повысить психологическую и физическую выносливость, тонизируя мышцы, укрепляя тазовое дно и обучая, наблюдать и контролировать дыхание
регулярные занятия на протяжении всей беременности помогут облегчить дискомфорт во время беременности и родов
быстро восстановить тонус мышц после рождения и ускорить послеродовое восстановление.
специальные упражнения подтянут ослабленное тазовое дно и чрезмерно растянутые мышцы живота, не создавая чрезмерной нагрузки на область живота, что важно, когда речь идет о восстановлении после родов!
снимут напряжение в пояснице, плечах или шее, подтянут и укрепят мышцы тела в целом без давления на брюшную полость и без осевой нагрузки
а проработка мышцы грудного отдела будет способствовать поддержанию формы груди и улучшит отделение молока
эмоциональный комфорт от занятий, поможет облегчить общий стресс, пост-родовую депрессию и беспокойство, и поддержать ваш переход к материнству.
реализует потребность ребенка в движении, способствует гармоничному развитию и построению мышечного корсета, успокаивает ум и стабилизирует нервную систему ребенка.
тренировка учит навыку владения телом в любой позиции и быстрой реакции на изменение положения тела в пространстве
Уникальная практика йога-нидры в гамаках, в сочетании со звукотерапией тибетскими поющими чашами поможет перезагрузить ресурсы организма, расслабиться после рабочего дня, улучшит настроение и позволит почувствовать себя отдохнувшим и полным сил. Йога-нидра - глубокая медитация, помогает снять напряжение и беспокойство. Хорошо устраняет вегетативные симптомы высокой тревожности, такие как головная боль, головокружение, боль в груди, учащённое сердцебиение, боли и спазмы в теле. Тибетские поющие чаши — уникальный инструмент звукотерапии, на высоких тонах их вибрации способны снимать напряжение, убирать зажимы и боль, негативные эмоции, выравнивать психо-эмоциональное состояние, гармонизировать тонкие тела и работу чакр, очищать пространство и наполнять его.
Йога-нидра - глубокая медитация, помогает снять напряжение и беспокойство. Хорошо устраняет вегетативные симптомы высокой тревожности, такие как головная боль, головокружение, боль в груди, учащённое сердцебиение, боли и спазмы в теле.
Тибетские поющие чаши — уникальный инструмент звукотерапии, на высоких тонах их вибрации способны снимать напряжение, убирать зажимы и боль, негативные эмоции, выравнивать психо-эмоциональное состояние, гармонизировать тонкие тела и работу чакр, очищать пространство и наполнять его.
Практика Гвоздестояния поможет взглянуть в лицо своим страхам и победить их, сделать тело более здоровым и крепким.Позволит реализовать ваши запросы наиболее быстрым способом!Волшебная медитативная атмосфера создается во время занятия при помощи звуков поющих тибетских чаш.Практика даст уму и телу основательно расслабиться, восстановить силы, зарядиться энергией и хорошим настроением!)Для своего личного использования, у нас вы можете заказать индивидуальную доску Садху ручной работы из натуральных экологичных материалов! ☘️
Наши опытные преподаватели всегда найдут к вам подход и помогут обрести баланс и гармонию. Каждый из них имеет соответствующие сертификаты, подтверждающие квалификацию, и опыт преподавания более 10 лет.
Основатель студии. Направления: аэройога, аэростретчинг, виньяса-флоу йога, хатха-йога, здоровая спина, аэройогатерапия, стретчинг, МФР.
Направления: аэройога, детская аэройога, хатха-йога, гвоздестояние, йога-нидра, медитации с поющими чашами
Направление: аэройога для беременных, перинатальная йога, послеродовое восстановление
Наилучшим завершением вашей практики будет чайная церемония в уютном чилауте студии
Действителен для всех видов практик для взрослых в течение 30 дней с возможностью заморозки на 7 дней.
Действителен для всех видов практик в течение 30 дней с возможностью заморозки на 10 дней.
Изначально пришла к Юле с целью "сесть на шпагат", но позанимавшись, поняла, что этим я не ограничусь! Занималась всего дважды, но уже в восторге! Нет стеснения (Юля очень контактная и приятная), занятия интересные, познаешь себя и свое тело! Студия только открылась, внутри уютно, светло, чисто и удобно! Однозначно рекомендую Юлю и её студию 😉!
Юля, большое спасибо тебе! С каждым занятием ты все больше раскрываешь мои способности и я начинаю гордиться собой. Для меня это очень много значит. Мне очень тяжело заинтересоваться чем либо, но в данном случае 💯 % попадание.
Сегодня исполнилась моя мечта, я позанималась аэрострейчингом! Я очень благодарна моему тренеру Юлии! Совсем недавно она открыла свою студию J. K. YOGA ROOM. Студия мне очень понравилась, в ней уютно, светло и красиво, есть всё необходимое для занятий... Я занималась стрейчингом на гамаке, это было впечатляюще, такой растяжки у меня ещё не было. Аэрострейчинг помогает сделать растяжку мягкой, доступной, я делала движения, которые при классической растяжки у меня не получались. Я женщина зрелого возраста, но мне было доступно заниматься аэрострейчингом, так что всём рекомендую позаниматься этим! Всё реально и доступно! Юля, огромное спасибо за это занятие! Дай Бог дальнейшего развития твоей студии и творчества тебе, благодарю) ))
Юля, спасибо за занятие! Никогда бы не подумала, что йога с роллом это так круто. Моя спина говорит спасибо после каждого раза. А медитация в гамаке - лучшее, что может случиться с мамой 2х месячного младенца ) у тебя очень уютно и комфортно даже такому йога-чайнику как я) это настоящий подарок, что твоя студия открылась рядом 🙏
Юлечка, спасибо тебе огромное за то, что ты открыла студию йоги. Я прям после занятия чувствую как моя спина, ножки и ручки говорят спасибо, за 1 месяц я избавилась от регулярных головных болей и стала намного спокойней ❤️🙏Ты чудесный , тактичный, добрый человек, я очень рада что мне посчастливилось к тебе попасть ❤️ спасибо что принимаешь меня такой , какая я есть , с моими охами и вздохами , нытьем и кряхтением 🤣🙏❤️
Рекомендую! Очень уютная и атмосферная студия. До недавнего времени относилась к йоге очень спокойно пока не пришла в J.K.Yoga Room Studio. Буквально после первых занятий с Юлей почувствовала положительные изменения в организме.

Это ваша компания? Получите доступ к редактированию карточки и дополнительным возможностям