Fresh Stretching

15 сертифицированных тренеров: МС и КМС, победители международных и российский чемпионатов
15 различных направлений, которые подойдут всем, независимо от уровня подготовки и возраста
Собственная студия растяжки с просторными залами, комфортной раздевалкой и дружелюбной атмосферой
Тренировки в студии FreshStretching помогут обеспечить мышечный тонус, защиту от физиологического старения, хорошее настроение, грациозность, пластичность и гармонию со своим телом.С нами вы достигнете результата быстро, без травм и нервов.Мы обучаем правильной технике и ровному шпагату.
ТРЕНЕРЫ ТРЕНЕРЫ ТРЕНЕРЫ ТРЕНЕРЫ ТРЕНЕРЫ ТРЕНЕРЫ ТРЕНЕРЫ ТРЕНЕРЫ ТРЕНЕРЫ ТРЕНЕРЫ ТРЕНЕРЫ ТРЕНЕРЫ ТРЕНЕРЫ ТРЕНЕРЫ ТРЕНЕРЫ ТРЕНЕРЫ ТРЕНЕРЫ
"ТОП-тренер 2022"«Для меня работа во Fresh Stretching это возможность помогать людям: менять качество жизни к лучшему, обретать уверенность в себе, тренироваться с удовольствием. Я рада влиться в коллектив неравнодушных профессиональных тренеров и видеть успехи своих учеников!».Опыт работы:• Личная спортивная практика - 16 лет• Опыт работы тренером - 3 годаОбразование:• Московское хореографическое училище при МГАТТ «Гжель», специализация «артист балета»• Дипломированный педагог-хореограф по современному танцу, МГИКНаправления тренировок:• Растяжка• Растяжка с подкачкой• Глайдинг• Раскрытие таза и поперечный шпагат• Здоровая спина• Женское здоровье• Боди балет• Пилатес• Растяжка в гамакахДостижения:• Призёр Гранта Мэра Москвы • Многократный победитель и призёр Российских и международных соревнований ОРТО • Была участницей многочисленных постановок и спектаклей в качестве артиста балета• Специалист по лечебной физической культуре (ЛФК)
«Работа во FS для меня это возможность помогать людям улучшать здоровье и качество своего тела. Это возможность развивать себя как специалист в области фитнеса. А также это новые знакомства, впечатления и карьерный рост».• Опыт работы тренером - 5 лет• Личная практика - 12 летОбразование:• Высшее педагогическоеНаправления тренировок:• Растяжка• Растяжка с подкачкой• Раскрытие таза и поперечный шпагат• Здоровая спина• Гибкая спина с растяжкой• Боди балет• Пилатес• Растяжка в гамаках• TRX + ягодицы и пресДостижения:• КМС по художественной гимнастике• Победитель первенства городов России и ближнего зарубежья• Специалист по лечебной физической культуре (ЛФК)
"ТОП-тренер 2019"«Работа во Fresh Stretching для меня это вдохновение и полет фантазии. Разнообразие направлений позволяет подходить к тренировкам с творчеством и превозносить в занятия что-то интересное. А видеть результаты своих подопечных - бесценно. Fresh Stretching это как второй дом, в котором к тебе относятся с безумным трепетом, вниманием и заботой.»• Сертифицированный инструктор по стретчингу rostfit• Личный спортивный опыт - 17 лет• Тренерский стаж - более 5 летОбразование:• Студентка Московской академии физической культуры и спорта, факультет «Физкультурное образование»;• Сертифицированный инструктор по стретчингу ROSTFIT.Направления тренировок:• Гибкая спина• Здоровая спина• Растяжка• Раскрытие таза + поперечный шпагат• Детская гимнастикаДостижения:• Мастер спорта по художественной гимнастике• Бронзовый призер чемпионата ПФО 2014 года• Серебряный призер Спартакиады молодежи России и первенства ПФО 2013 года• Специалист по лечебной физической культуре (ЛФК)
"ТОП-тренер 2021""ТОП-тренер 2022"«Для меня работа в Fresh Stretching это работа мечты: разнообразные направления, непередаваемая атмосфера, классный коллектив, замотивированные клиенты. Это то место, куда я всегда с радостью иду тренировать!»• Академия FPA по специализации «Фитнес-нутрициолог»• Личная спортивная практика - более 14 лет• Тренерский опыт работы - более 3 летОбразование:• Академия FPA по специализации «Фитнес-нутрициолог»;• Сертифицированный тренер по растяжке Topeurofit и растяжке в гамаках Airstretching.Направления тренировок:• Растяжка• Растяжка с подкачкой• Раскрытие таза и поперечный шпагат• Здоровая спина• Гибкая спина с растяжкой• Растяжка в гамаках• Растяжка в гамаках PRO• Восстановление тела с растяжкой• Гибкая спина с растяжкой• TRX + ягодицы и пресс• HIITДостижения:• Кандидат в мастера спорта по прыжкам с шестом• Многократный победитель и призёр Московских и Всероссийских соревнований по прыжкам с шестом• Призёр Первенства города Сент-Луис (США) по художественной гимнастике• Специалист по лечебной физической культуре (ЛФК)• Специалист по ОДА (опорно-двигательный аппарат). Работает с искривлениями, наклонами и деформациями, диафрагмой
«Для меня студия Fresh Stretching - это возможность реализовать себя. Я люблю то, что делаю, и получаю огромное удовольствие от результатов своих учеников. Моя деятельность для меня это не работа, а хобби, которым хочется заниматься каждый день!»• Академия FPA по специализации «Персональный тренер»• Личная спортивная практика – 10 лет• Тренерский опыт - 6 месяцевОбразование:• Академия FPA по специализации «Персональный тренер».Направления тренировок:• Растяжка• Растяжка с подкачкой• Глайдинг• МФР• Раскрытие таза и поперечный шпагат• Здоровая спина• Гибкая спина с растяжкой• Женское здоровье• Растяжка в гамаках• Восстановление тела с растяжкой• TRX + ягодицы и пресс• HIITДостижения:• 1-й взрослый разряд по художественной гимнастике• Специалист по лечебной физической культуре (ЛФК)
«Для меня работа во FS – это заряд отличного настроения от клиентов и коллег, что находятся рядом. Каждый рабочий день для меня огромная радость.»• Сертифицированный инструктор TRX TRAINING• Личная практика - 17 лет• Опыт работы тренером - 6 летОбразование:• Сертифицированный инструктор по направлению функционального тренинга и петлям TRX Training.Направления тренировок:• Растяжка• Растяжка в гамаках• Растяжка с подкачкой• TRX+ ягодицы и пресс• Здоровая спина• Гибкая спина• Пилон• Функциональный тренингДостижения:• КМС по художественной гимнастике;• Призёр международных соревнований по pole dance
«Fresh Stretching - это студия, за которой я уже давно слежу и восхищаюсь их подходом к работе, дружным коллективом и большим разнообразием направлений тренировок, именно поэтому, когда получила приглашение сюда, согласилась без раздумий.»• Личная спортивная практика – 13 лет• Тренерский опыт – 4,5 годаОбразование:• Московский Губернский колледж искусств • Московская Государственная Академия Хореографии • Прошла дополнительное обучение по пилатесу - Национальная академия дополнительного профессионального образованияНаправления тренировок:• Растяжка • Растяжка с подкачкой• Глайдинг• МФР • Здоровая спина• Боди балет• Пилатес• HIIT• ЗумбаДостижения:• 4 года проходила сценическую практику в Большом театре• Занимала призовые места на конкурсах классического и народного танца• Специалист по лечебной физической культуре (ЛФК)• Специалист по ОДА (опорно-двигательный аппарат). Работает с искривлениями, наклонами и деформациями, диафрагмой
"ТОП-тренер 2019» в направлении «Растяжка в гамаках»«ТОП-тренер 2021»«Для меня работа во Fresh Stretching это дать возможность другим раскрыть физические способности своего тела, показать насколько важно заниматься собой, ведь это является истинным проявлением заботы, и любви к себе. На моих занятиях каждый идёт к результату не через боль, а через расслабление. После тренировки ученики заряжаются энергией и получают отличное настроение!»• Сертифицированный тренер направления МФР и Растяжка в гамаках• Личная спортивная практика - 10 лет• Тренерский опыт - более 6 летОбразование:• Сертифицированный тренер направления МФР и Растяжка в гамкахНаправления тренировок:• Растяжка• Растяжка с подкачкой• Раскрытие таза и поперечный шпагат• Здоровая спина• Пилатес• Растяжка в гамакахДостижения:• Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике• 3-й взрослый разряд по спортивной гимнастике• Сертифицированный тренер по направлениям йога в гамаках и растяжка в гамаках• Специалист по лечебной физической культуре (ЛФК)
«Fresh Stretching это место вдохновения, где я получаю удовольствие от любимого дела, заряжаюсь энергией. Я рада иметь возможность помочь людям достичь результата, и укрепить здоровье. Моя работа мотивируют меня расти и развиваться.»• Обучение в международной компании Polestar Pilates• Личная спортивная практика - 10 лет• Тренерский опыт - 4 годаОбразование:• Студент международной компании POLESTAR PILATESНаправления тренировок:• Растяжка• Растяжка с подкачкой• Раскрытие таза и поперечный шпагат• Здоровая спина• Боди балет• ПилатесДостижения:• Призер Первенства Москвы по художественной гимнастике• Мастер Спорта России по художественной гимнастике• Победитель и призер всероссийских и международных соревнований по художественной гимнастике в личном первенстве• Специалист по лечебной физической культуре (ЛФК)
«Я решила работать в FS, потому что здесь есть возможность делиться знаниями и творчеством с новыми людьми и развиваться самой как танцор и педагог.»• Спортивный стаж – 16 лет• Тренерский опыт – 6 месяцевОбразование:• Московский Губернский колледж искусств • Московская Государственная Академия Хореографии Прошла дополнительное обучение по пилатесу - Национальная академия дополнительного профессионального образованияНаправления тренировок:• Стрип-пластка• Pole dance (exotic)Достижения:• Училась в балетной школе и выступала в составе труппы• Проходила обучение по exotic pole dance в Lettaya Pole Dance.• Регулярно посещаю мастер-классы по направлениям: стрип-пластика, hight heels, exotic pole dance• Участница международных чемпионатов по Pole Dance “Exotic Generation 2022”; «Exotic Revolution 2022»
ТОП тренер 2020«Работа в FS - это возможность дать ученикам почувствовать себя так , как будто они находятся в компании друзей, а не в компании незнакомцев, которые бы просто пришли позаниматься!»• Академия FPA по специализации "Персональный тренер и Stretching“• Личная практика - более 20 лет• Опыт работы тренером – 10 летОбразование:• Художественная школа балета г. Владивосток;• Закончила практический курс по направлению "Stretching" и обучение на персонального фитнесс тренера в Ассоциации Профессионалов Фитнеса(FPA).Направления тренировок:• Растяжка• Растяжка с подкачкой• Глайдинг• Раскрытие таза и поперечный шпагатДостижения:• Сертифицированный персональный тренер по фитнесу;• Получила диплом с отличием + европейскую аккредитацию.
«Для меня работа во FS это помогать людям узнавать возможности своего тела. Расширять границы их двигательных навыков, узнавать новое и просто пребывать в уютной домашней атмосфере.»• Дипломированный специалист групповых программ и оздоровительной физкультуре им. Бена Вайдера• Личная практика – 12 лет• Опыт работы тренером – более 5 летОбразование:• Дипломированный специалист групповых программ и оздоровительной физической культуре, Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера;• Фитнес-нутрициолог и персональный тренер, Лицей Ученый фитнес;• Свидетельство MyFitlab о дополнительном профессиональном образовании по направлению Pilates mat.Направления тренировок:• Растяжка• Растяжка с подкачкой• Раскрытие таза и поперечный шпагат• Здоровая спина• Растяжка в гамаках• TRX + ягодицы и прессДостижения:• Мастер спорта по классическому пауэрлифтингу• Призер соревнований по классическому пауэрлифтингу и армрестлингу• Персональный тренер категории "Элит"• Фитнес-нутрициолог• Специалист по лечебной физической культуре (ЛФК)• Специалист по ОДА (опорно-двигательный аппарат). Работает с искривлениями, наклонами и деформациями, диафрагмой
«Для меня работа во Fresh stretching это улыбки и благодарные лица моих учеников, за прогресс которых я радуюсь больше, чем за свой. В этой студии очень атмосферные залы и обстановка, располагающая к тренировкам. А коллектив очень дружелюбный, мы – настоящая команда.»• Дипломированный специалист по растяжке “My Pole space”• Личная практика - более 13 лет• Опыт работы тренером - 6 месяцевОбразование:• Ученица цирковой студии 2006-2018;• Студентка Московского Государственного Областного университета, педагогическое образование;• Преподавательский курс растяжки My pole space, 2021.Направления тренировок:• Растяжка• Растяжка с подкачкой• МФР• Здоровая спина• Гибкая спина с растяжкой• Растяжка в гамаках• Восстановление тела с растяжкойДостижения:• Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике;• Многократный призёр Всероссийских соревнований по художественной гимнастике.
«Я рада быть частью команды Fresh stretching, потому что именно здесь всегда царит тёплая и душевная атмосфера, лёгкость и позитив в общении. Для меня это возможность самореализовываться и саморазвиваться не только благодаря коллективу студии, но и замечательным клиентам.»• Дипломированный специалист по лечебной физкультуре, реабилитолог, йогатерапевт• Тренерский опыт - 3 года• Личная практика - 8 летОбразование:• Институт Традиционных Систем Оздоровления, факультеты ЛФК и Йогатерапия;• Прошла обучение в Patanjali Yoga International Foundation, Индия;•Дипломированный специалист по лечебной физической культуре, реабилитолог, йогатерапевт и профессиональный тренер по классической хатха-йоге, йогатерапии и растяжке.Направления тренировок:• Растяжка• Здоровая спина• Женское здоровье• Йога• Растяжка в гамакахДостижения:• Составляет индивидуальные программы для лечения сколиоза, при различных нарушениях осанки, для реабилитации после любых видов травм всего опорно-двигательного аппарата.
Мария - опытный тренер, многократный призер и победитель всероссийских соревнований, конкурсов и фестивалей.Направления тренировок:РастяжкаРастяжка в гамакахРастяжка + подкачкаДостижения:• Мастер спорта России по художественной гимнастике;• Выпускница Сибирского Государственного университета физической культуры и спорта.
«Для меня работа во Fresh Stretching - это наслаждаться горящими глазами наших целеустремленных и жизнерадостных учеников во время тренировочного (а для меня рабочего) процесса. Возможность для разнообразного проявления, творчества и обучения новому.»• Дипломированный персональный тренер FPA• Тренерский стаж 4 года• Личная практика - 6 лет Образование:• Дипломированный персональный тренер FPA;• Сертифицированный инструктор по стретчингу ROSTFIT;• Участник авторских семинаров обучающего центра «Анатомия»: «Позвоночник в 3D», «Стопы в 3D»;• Прошла базовый курс стретчинга MyPoleSpace, курс «Функциональная гибкость» PoleDanceStyle;• Базовое обучение в Педагогическом колледже фитнеса по направлениям «Анатомия, физиология, биомеханика человека», «Флекс».Направления тренировок:• TRX+ ягодицы и пресс• Растяжка• Растяжка с подкачкой• Гибкая спина• Здоровая спина• Восстановление тела• Растяжка в гамаках• Боди – балетДостижения:• Занялась растяжкой во взрослом возрасте, не имея спортивного прошлого. Знает все особенности, использует грамотный подход в растяжке взрослых людей.
«Для меня работа во Фрешстрейчинг - это больше, чем работа. Это место где раскрывается моя душа. Ведь делать женщин ещё прекраснее , красивее , здоровее - это большое счастье, высшая миссия!»• Сертифицированный инструктор AntiGravity• Опыт работы тренером - 7 лет• Личная спортивная практика - 25 летОбразование:• Сертифицированный инструктор AntiGravity , направления Fundamental, AirBare, Stretch, Yoga, Kids;• Сертификат по развитию гибкости, Air Dance, Aэростретчинг.Направления тренировок:• Растяжка• Женское здоровье• Растяжка в гамаках• Растяжка в гамаках PRОДостижения:• Участие в фитнес форумах, конвенциях.• Призер международных соревнований по эстрадным танцам• Участник мастер-классов по пилону у Татьяны Малышевой, Евы Бамбо, Регины Жульевской.
“Для меня студия Fresh Stretching - это здоровый и осознанный фитнес! Хочу показать что тренировки бывают в удовольствие. И что маленькими шагами можно достичь больших целей! Ведь тело это не конструктор, а одно целое!”• Дипломированный инструктор универсал• Личный спортивный опыт - 15 лет• Опыт работы тренером - 5 летОбразование:• Дипломированный инструктор-универсал групповых программ.• Сертифицированный тренер по растяжке.• Сертифицированный тренер по тренингу на подвесных креплениях, Anatomy study. • Сертифицированный тренер по женскому здоровью, Anatomy study.Направления тренировок:• Растяжка• Растяжка с подкачкой• Раскрытие таза и поперечный шпагат• Здоровая спина• Женское здоровье• Пилатес• Растяжка в гамаках• TRX + ягодицы и пресс• Стрип-пластика• Pole SportДостижения:• Лауреат и дипломант соревнований по народным танцам• Лауреат и дипломант соревнований по современным танцам• Специалист по лечебной физической культуре (ЛФК)• Специалист по ОДА (опорно-двигательный аппарат). Работает с искривлениями, наклонами и деформациями, диафрагмой
«Безумно рада стать частью команды Fresh Stretching! Это возможность развиваться и делиться своим опытом, раскрывать и развивать потенциал учеников и вести их к заветному результату!» • Личная спортивная практика – 15 лет• Тренерский опыт – 5,5 летОбразование:• «Обучение для тренеров по растяжке. Одобрено Stretch Me»• «Углубленный курс для тренеров по растяжке. Одобрено Stretch Me»• Семинар «Йога/Анатомия йоги• Рациональное питание. Особенности тренировок при нарушениях ОДАНаправления тренировок:• Растяжка• Раскрытие таза и поперечный шпагат• Здоровая спина• ЙогаДостижения:• Кандидат мастера спорта по художественной гимнастике • Призер ЮФО в личных и групповых упражнениях
«Работа в Fresh Stretching для меня это возможность применить все мои знания и улучшить здоровье людей не только на физическом, но и на эмоциональном уровне.»• Личная спортивная практика – 6 лет• Тренерский опыт – 2 годаОбразование:• Диплом специалиста по Йогатерапии АНО ДПО "ИТСО"• Углубленный курс центра Йога108 "Асаны, Анатомия, Философия, Шаткарма и Прана-вьяяма,   Питание и основы концентрации и медитации, Аюрведа"• Диплом международной школы ТМС (Thai Massage School of Chiang Mai)• Семинар ИТСО "Развитие силы и выносливости методами Адекватной йоги"• Семинар ИТСО "Нейродинамика" 16 часов• Семинар ИТСО "Йогатерапия пост-ковидного синдрома от патогенеза к протоколам работы"Направления тренировок:• Йога• Здоровая спинаДостижения:• Составляет индивидуальные программы для лечения сколиоза, при различных нарушениях осанки, для реабилитации после любых видов травм всего опорно-двигательного аппарата• Занимается восстановлением после инсульта
Работать во Fresh Stretching для меня это вести клиентов «за руку» к их здоровому телу и заряжать прекрасным настроением.»• Личная спортивная практика – 18 лет• Тренерский опыт – 4,5 годаОбразование:• Высшее тренерское образованиеМосковская государственная академия физической культуры.• Прошла обучение в РОСТФИТ по направлению «Здоровая спина»Направления тренировок:• Здоровая спинаДостижения:• Призер соревнований по конному спорту• Имеет 2-й взрослый разряд в джигитовке• Многократный призер Всероссийских танцевальных фестивалей• Специалист по лечебной физической культуре (ЛФК)
«Для меня работа в FS это возможность раскрыть свой потенциал и получение огромного удовольствия от результата своих учеников.»• Опыт работы хореографом - более 5 лет• Личная практика - 16 летОбразование:• Высшее, Северо - осетинский государственный университет, факультет стоматологии Направления тренировок:• Кавказские танцыДостижения:• Основатель школы кавказских танцев г. Москва «Honga dance»
«Работа во Fresh Stretching для меня это - развитие уверенность профессионализм».• Тренерский опыт - 2 года• Личная практика - 10 летОбразование:• Высшее Физкультурное РГСУ (2021-2025) • Тренер универсал групповых программ (StartFit) • Курс фукциональный тренинг 45/15 (Тарас Климов ) • Курс Simetrica 1 уровень ( Саша Ошкин ) • Персональный Фитнес-Тренер ( FPA 2022)Направления тренировок:• Растяжка• Растяжка с подкачкой• Глайдинг• Здоровая спина• TRX + ягодицы и пресс• HIITДостижения:• Составление индивидуальных программ похудения
«Работа в FS для меня это развитие. Развитие здорового образа жизни наших клиентов и развитие себя, как специалиста. Fresh Stretching это то место, в котором всегда хочется работать от души, а разнообразные направления дают свободу в проявлении меня как тренера.»• Тренерский опыт - 1 год • Личная практика - более 10 летОбразование:• Углубленный курс для тренеров по растяжке «Stretch Me»• Высшее образование по направлению «Управление персоналом»• Среднее медицинское образование • Хореографическая школа «Бисеринки» Направления тренировок:• Растяжка• Растяжка + подкачка• Здоровая спина• Гибкая спина + растяжка• Раскрытие таза + поперечный шпагатДостижения:• Призер соревнований Хореографической школы «Бисеринки» среди сольных и коллективных программ
Красота — это здоровье. Так почему считаются правильными многочасовые изнурительные тренировки на пределе сил? У нашей студии растяжки и фитнеса Fresh Stretching другой подход - мы не работаем на износ, и ведем тренинг мягко и осторожно, учитывая физические возможности клиента. Работаем над телом, его красотой, здоровьем и гибкостью.
У нас больше 20 направлений физической активности, которые подойдут людям разной подготовленности и навыков. Не беда, если вы ни разу не посещали фитнес-зал - наши тренировки легко адаптируются к физическим особенностям клиента. Мы используем основы биомеханики и “умного” фитнеса, чтобы не навредить, а сохранить ваше здоровье.
Занятия фитнесом в Москве — это не только спорт, но и развитие гибкости, выносливости, помощь в обретении красивой осанки, развитие грации: ведь у нас есть и танцевальные направления!
Нас любят сотни москвичей, не зря мы входим топ-5 популярных студий растяжки Москвы. В нашей студии всегда уютно, как дома - администраторы и тренеры делают все, чтобы клиентам было комфортно. Кстати, они регулярно пишут об этом в отзывах - их можно найти на нашем сайте.
Фитнес-студия в Москве предлагает уникальные условия посещения - вы можете ходить на тренировки по премиум-абонементу в любой из наших залов, на любые направления.
Позвоните прямо сейчас, и менеджер подберет для вас направление, которое лучше всего подойдет вашим потребностям! И еще - запишитесь на занятия сейчас, чтобы получить три месяца высококлассных тренировок в одной из лучших студий растяжек в Москве по цене одного месяца!
Команда FS - это лучшие мастера своего дела. Здесь люди одержимые одной идеей - делать других людей здоровее и счастливее каждый день!
Если ты разделяешь наши цели и хочешь к нам присоединиться, нажми на одну из кнопок ниже и следуй инструкциям.

Это ваша компания? Получите доступ к редактированию карточки и дополнительным возможностям