0 19

EMS-студия ANSfitness

162
В рейтинге лучших фитнес-клубов EMS-студия ANSfitness занимает 162 место. В округе ЮВАО 13 место.

Фитнес-клуб EMS-студия ANSfitness в рейтингах 2024:

Не входит в ТОП3
200 просмотров
0 в избранных
19 отзывов
Персонал
Оснащение
Услуги
Качество
Интерьер
Расположение
Фитнес-клуб на юго-востоке Москвы
район Восточный

Функционально-силовой тренинг - это разновидность тренировок, при которой используются:разнообразные комплексы упражнений на все группы мышцсложносоставные упражнения с использованием спортивного инвентаря (гантели, гири, утяжелители, бодибары, медболы, эспандеры, петли TRX)кардионагрузкиПольза от занятий:развивается мышечная силаповышается выносливостьулучшается координацияуходит лишний весменяется композиция телаПротивопоказаний к таким занятиям практически нет. Однако, не стоит приходить на тренировку с высокой температурой, симптомами ОРВИ или простуды. При наличии хронических заболеваний лучше проконсультироваться с врачом, какие виды активности следует применять с осторожностью именно вам.Тренеры: Костя, Марина, Антон, Катя
сложносоставные упражнения с использованием спортивного инвентаря (гантели, гири, утяжелители, бодибары, медболы, эспандеры, петли TRX)
Эти тренировки направлены на укрепление мышечного корсета спины и улучшение состояния позвоночника. Специально подобранные комплексы упражнений помогут:снять спазмы в шее и плечевом поясе укрепить поясницу и мышцы кораулучшить трофику (питание и состояние) мышцЕсли вы работаете весь день за компьютером или ведете малоподвижный образ жизни, то эта тренировка точно для вас! Занятия проходят в спокойном, щадящем режиме, без резких движений и сложных упражнений.Тренеры: Антон, Костя
С каждым годом наши мышцы становятся более жесткими, а связки теряют эластичность. Для продления и сохранения молодости незаменимыми становятся упражнения на растяжку - стретчинг. Это комплекс, направленный на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и укрепление связок, на растяжку мышц.Пожалуй, главное преимущество стретчинга - отсутствие тяжелых нагрузок, что делает эти тренировки доступными для всех возрастов. Также стретчинг идеально подходит в реабилитационный период после травм, операций, родов.Какие еще плюсы:улучшается кровообращение и циркуляция лимфыускоряется обмен веществисправляется осанкауменьшаются болевые ощущения после интенсивных силовых нагрузокТренеры: Марина, Антон
High Intensity Interval Training (высокоинтенсивный интервальный тренинг) зародился довольно давно, но стал популярным лишь в последнее время. Главное преимущество этого вида нагрузки в том, что он позволяет довольно быстро похудеть и привести себя в отличную форму. Такие результаты достигаются за счет интенсивного выполнения упражнений в короткий отрезок времени.Занятие начинается с разминки. Это может быть ходьба на эллипсе, бег, скакалка, прыжки на степ. После разогрева выполняются упражнения на координацию, отрабатывается техника ударов и добавляются небольшие функционально-силовые круговые тренировки.В последнее время мы наблюдаем повышенный интерес к таким тренировкам среди девушек. И это неудивительно: за одно занятие теряется до 700 ккал, похудеть можно очень быстро!Какие еще плюсы:повышение выносливостиразвитие координацииулучшение работы дыхательной системыхорошее настроение и положительные эмоциипомогает "выпустить пар" и побороть накопившийся стресс;придает уверенность в себеТренеры: Костя, Антон
Групповые тренировки в нашей студии проходят в мини-группах до 4-х человек под руководством тренера. Мы используем базовые программы и методики, которые разработаны для начального и среднего уровня физической подготовки и направлены на улучшение состояния здоровья, снижение веса и коррекцию фигуры. Во время занятия задействуются все группы мышц, а так же чередуются низко-интенсивные и более динамичные нагрузки. Плюсы занятия в группах:стремление постоянно улучшать свои результаты и не отставать от другихмотивирующая, дружеская атмосферадополнительная консультация по питанию с тренеромВ нашей студии вы можете посетить групповые тренировки по направлениям:Функционально-силовой тренингСтретчингДетский фитнесТренеры: Марина, Костя, Антон
тренировки помогают сформировать и поддерживать мышечный тонус ребенка, который необходим для правильной осанки
Занятия включают в себя простые, базовые, безопасные упражнения, направленные на выравнивание и вытяжение позвоночника, формирование правильного дыхания и оздоровление суставов всего тела.Здесь мы учимся основам основ - по-доброму относиться к себе и уважать свое тело, учимся его лучше чувствовать, понимать свои индивидуальные особенности, правильно подбирать нагрузку и корректно выполнять упражнения.Основные задачи занятий:общее оздоровление организма;сделать тело выносливым, а ум спокойным и радостным;свести вероятность травм к минимуму;подготовить тело к более интенсивным направлениям йогиТренер:
Массаж - процедура очень приятная и при этом полезная. При правильной технике она оказывает положительное влияние на весь организм, помогает расслабиться, снять стресс, устранить некоторые косметические проблемы.В нашей студии вы можете посетить:Массаж шейно-воротниковой зоны - 45 минут.Классический массаж спины - 60 минут.Общий массаж тела - 60 минут.Антицеллюлитный массаж - 60 минут.Массажист: Антон

Фитнес-клуб «EMS-студия ANSfitness» находится по адресу: Москва, улица Васильцовский Стан, 10, корп. 1 , на юго-востоке Москвы. Адрес сайта фитнес-клуба https://ansfitness.ru/ . По состоянию на 2024-04-25 14:45:10 «EMS-студия ANSfitness» занимает 162 место в Рейтинге лучших фитнес-клубов Москвы. Посмотреть все награды и статусы фитнес-клуба в Рейтинге Москвы 2024.

Это ваша компания? Получите доступ к редактированию карточки и дополнительным возможностям


Поделиться

Контакты

Телефон: +7 (926) 543-97-03
Адрес: Москва, улица Васильцовский Стан, 10, корп. 1 ЮВАО
Часы работы: пн-пт 08:00–22:00; сб,вс 10:00–18:00

Фото

Отзывы к EMS-студия ANSfitness

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить отзыв
*****
Просто влюблена в ANSfitness!
Тренировки просто огонь, результаты видны сразу после нескольких сессий. Инструкторы замечательные, всегда поддержат и мотивируют. Спасибо за такой заряд энергии и хорошее настроение!
Полезный отзыв?
*****
Мария, спасибо за ко...
Мария, спасибо за космическую тренировку. Заряд и энергия на неделю .
Реальный отзыв
Полезный отзыв?
*****
Тренировка супер! Де...
Тренировка супер! Девочки, огромное спасибо за прекрасную тренировку. Вы молодцы! Так держать!
Реальный отзыв
Полезный отзыв?
*****
Внимательные тренеры...
Внимательные тренеры, удобное расположение, разнообразные программы в зависимости от цели и задачи. Действительно, после получаса занятия ощущение, что отпахал 1.5 - 2 часа! Рекомендую!
Реальный отзыв
Полезный отзыв?
*****
05 сентября 2021 жен...
05 сентября 2021 женской компанией Клуба Анны Комкиной (9 чел.) занимались с 13 до 17 час. с замечательными тренерами студии. У меня была проблема с лимфой в левом плече, после 30 минут первой тренировки я почувствовала облегчение в движении плеча, оно "ожило", стало подвижным, супер эффект от технологии, платформа так устроена, что можно регулировать нагрузку импульсов на любые зоны тела, тренер очень внимательно составляют анкету о состоянии нашего здоровья, чтобы исключить какие-либо побочки, добиться лучшего результата тренировкой, все было круто, как будто летим в космос! Когда снимаешь костюм ощущение полета, мы все в восторге, рекомендую для снятия проблемных зон в зоне ягодиц, бедер, талии и др. местах )) приятно после тренировки принять душ, кстати перед занятием получаешь одноразовую одежду, своя остается сухой в шкафчике, это приятная фишка в сервисе
Реальный отзыв
Полезный отзыв?
*****
Очень хороший удобны...
Очень хороший удобный маленький зал (я хожу м. Коломенская) Тренировки проходят индивидуально, это для меня то, что нужно. Девушки энергичные, позитивные, профессионалы своего дела.
Реальный отзыв
Полезный отзыв?
*****
Фитнес-мечта! Хожу...
Фитнес-мечта! Хожу с удовольствием, не трачу время на сборы и разборы спортивной сумки😀 Грамотные тренеры-контролируют каждое движение. Мне очень нравится 🥰 Советую всем, кто хочет привести своё тело в порядок👌🏻
Реальный отзыв
Полезный отзыв?
*****
Хочу поблагодарить к...
Хочу поблагодарить коллектив студии за прекрасную работу, за правильно подобранную программу тренировок. Очень сбалансированно подобрали нагрузки, доступно обьясняли методику во время исполнения упражнений! С удовольствием буду продолжать занятия в студии!
Реальный отзыв
Полезный отзыв?
*****
Очень уютная студия....
Очень уютная студия. По - началу кажется,что маленькая, но потом привыкаешь и понимаешь,что места хватает для индивидуальных занятий. Люблю массажи! Нравится, что программу подладят под тебя, всегда спросят самочувствие, ощущения. Тренера умнички! Стараюсь брать по скидкам абонементы, так выгоднее и комфортнее для меня.
Реальный отзыв
Полезный отзыв?
*****
Девочки,привет! Хочу...
Девочки,привет! Хочу вас ещё раз поблагодарить за три прекрасных,спортивных месяца)) результат бомбический!💪🏻 чувствую себя заряженной,подтянутой и более уверенной в себе😍 EMS DANCE лучшая команда профессионалов! Желаю вам процветания и огромного количества клиентов,которые за короткий промежуток времени могут привести себя в форму,всего за 30 минут в день 🔥 обязательно к вам вернусь в самое ближайшее время! Ещё раз спасибо!))
Реальный отзыв
Полезный отзыв?
Читать все отзывы (19)

Сравнения с конкурентами. Кто лучше

Какой фитнес-клуб лучше: EMS-студия ANSfitness или Sport-mix ?
Какой фитнес-клуб лучше: EMS-студия ANSfitness или СтритФитнес ?

Новости фитнес-клубов

Интересное