Bodyhacker

Тренировка, направленная на расслабление мышц, перенапряженных после тренировки. МФР проводится с использованием массажных роллов, мячей в формате самомассажа триггерных точек тела.
BOOTCAMP – это драйвовая тренировка, позволяющая сжечь до 1000 калорий за 50 минут. Она включает в себя работу на беговых дорожках премиум класса Star Track и гребных тренажерах, силовую и функциональную зоны. Тренировка подходит для всех, тренер адаптирует нагрузку в зависимости от уровня подготовленности клиента.
Формат тренировок студии - BOOTCAMP, позволяет сжечь до 1000 калорий за 50 минут. Она включает в себя бег на беговых дорожках премиум класса Star Track и гребных тренажерах, силовую и функциональную зоны. Тренировка подходит для всех, тренер адаптирует нагрузку в зависимости от уровня подготовленности клиента. Занятие длится 50 минут и проводится в небольших группах до 12 человек. Тренироваться можно со специальным датчиком контроля пульса, для контроля интенсивности занятия.
«камерно, чувствуешь себя важным и ценным клиентом, что отличает от сетей, где посетители на потоке»
«отличная тренировка, дают датчики, после тренировки можно посмотреть отчёт в приложении»
«всегда супер интенсивно, весело, не скучно от слова совсем. Занятие пролетает в мгновение»
Тренировка с акцентом на ягодицы и мышцы кора. Самая популярная тренировка у девушек.
Тренировка на все тело с акцентом на верхнюю часть тела — мышцы спины, грудные мышцы. Идеальные руки, красивый силуэт, горделивая осанка!
Тренировка с функциональными петлями TRX. Нет кардио нагрузки, если не любите кардио и хотите развить координацию и баланс - вам сюда!
Растяжка позволяет снять напряжение и усталость в мышцах тела после интенсивной тренировки или малоподвижной работы в офисе.
Индивидуальные тренировки проводятся с использованием подвесных петель TRX, фитболов, свободных весов, кардио тренажеров и иного оборудования.
Так же в нашей студии вы можете арендовать велостанок с шоссейным велосипедом подключенным к Zwift, и соревноваться по всему миру!
Попробуй 3 тренировки за 999 руб. 1 тренировка по стоимости чашки большого капучино - всего за 333 руб. Срок действия с момента покупки - 14 дней. Рекомендуем сходить на разные программы и тренеров.
Для клиентов, желающих попробовать персональные тренировки. Срок действия с момента покупки - 14 дней.
Неограниченное посещение всех видов групповых тренировок, а также тренировок на шоссейных велосипедах с zwift в течение 3 месяцев. Идеально для тех, кто поставил себе амбициозную цель по улучшению физической формы.
Неограниченное посещение всех видов групповых тренировок, а также тренировок на шоссейных велосипедах с zwift в течение 1 месяца. Идеально для тех, кто поставил себе амбициозную цель по улучшению физической формы.
Идеально подходит для любителей активного образа жизни, тренирующихся 3 раза в неделю. На пакет действует заморозка до 7 дней.
Идеально для поддержания себя в форме и улучшения качества тела. На пакет действует заморозка до 7 дней.
1 персональная тренировка с тренером за 3500 руб. для максимально быстрого достижения ваших индивидуальных целей.
5 тренировок за 14000 руб. для максимально быстрого достижения ваших индивидуальных целей.
5 тренировок за 18000 руб. для максимально быстрого достижения ваших индивидуальных целей и целей вашего партнера/друга. Идеально для пар.
Уникальный курс, разработанный специалистами студии Bodyhacker, позволяющий комплексно подойти к улучшению качества тела.
Опыт работы в фитнесе с 2009г. Презентер конвенций по фитнесу, автор релизовых программ, методист bootcamp направления.«энергия, мотивация, контроль»
Лена специализируется на апргрейде ягодиц, имеет большой тренерский опыт и нежную харизму :)«настойчивая, мягкая, вдохновляющая»
Лена специализируется на апргрейде ягодиц, имеет большой тренерский опыт и нежную харизму :) «настойчивая, мягкая, вдохновляющая»
- Удобная спортивная форма, кроссовки (на занятия "hack ur .."желательно для бега) - Бутылочку для воды (кулер есть, но без стаканчиков - мы топим за экологию) - Рабочий настрой (покушай за пару часов, но не ешь много жирного)Все остальное мы предоставим - полотенце, душ и все средства гигиены к вашим услугам ☺️👌
Так же советуем тренироваться с датчиком DEXBEE - его администратор предложит надеть перед тренировкой. С ним тренер сможет видеть на экране твой пульс, и снизить (или повысить, если ты не против) нагрузку. Но приходи пораньше, чтобы успеть скачать приложение.

Это ваша компания? Получите доступ к редактированию карточки и дополнительным возможностям