На стадионе «Авангард» пройдет осенний фестиваль ГТО

21 сентября на стадионе «Авангард» состоится осенний фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Все желающие в возрасте от шести лет смогут испытать свои силы в различных физических упражнениях и сдать нормативы ГТО. Участникам предложат пройти такие испытания, как:

— челночный бег (3×10 метров);
— бег на дистанции 10, 30 и 60 метров;
— подтягивание на высокой перекладине;
— подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (90 см);
— отжимания в упоре лёжа на полу;
— отжимания с упором о гимнастическую скамью или стул;
— рывок гири весом 16 кг;
— наклон вперёд с прямыми ногами на гимнастической скамье;
— прыжки в длину с места;
— подъём туловища из положения лёжа (оценивается количество повторений за 30 секунд или 1 минуту);
— метание теннисного мяча в цель на расстояние 5 или 6 метров.

Активные участники, успешно выполнившие все нормативы в своей возрастной категории, получат знак отличия ГТО. Спортивный праздник начнётся в 15:00 по адресу: шоссе Энтузиастов, дом 33, строение 2.

Для участия необходимо зарегистрироваться до 12:00 19 сентября на сайте мероприятия. Там же можно узнать информацию о необходимых документах и рекомендуемой спортивной форме. Подробности о выполнении норм ГТО, местах проведения тестирований и календаре мероприятий доступны на официальном сайте ГТО Москвы.