Москвичей приглашают на функциональные тренировки и барре
Москвичей приглашают на функциональные и силовые тренировки, включая барре. Занятия развивают координацию, выносливость и гибкость, а также помогают улучшить самочувствие. Тренировки проходят в рамках проекта «Спортивные выходные», организованного Департаментом спорта Москвы и центрами «Мои документы».
Функциональные упражнения, такие как тренировки с петлями TRX, прорабатывают все группы мышц, а занятия барре укрепляют глубокие мышцы и улучшают подвижность суставов. Тренировки проходят под музыку и включают элементы из балетной практики.
Актуальное расписание доступно в телеграм-канале проекта, регистрация — на сайте. Помимо «Спортивных выходных», москвичи могут записаться на фитнес-занятия в спорткомплексах и досуговых центрах города через портал mos.ru.
