Как «Московское долголетие» улучшает качество жизни горожан старшего возраста

Участники проекта «Московское долголетие» не только активно общаются и осваивают новые сферы деятельности, но и совершенствуют ключевые навыки, которые повышают качество их жизни. Это подтверждают результаты социологического исследования, проведенного проектом совместно с аналитическим центром НАФИ, направленного на изучение долголетия и роли самих горожан в его достижении. Согласно исследованию, участники «Московского долголетия» демонстрируют более активную жизненную позицию по сравнению с теми, кто не участвует в проекте. Они чаще ставят перед собой цели и предпринимают конкретные шаги для улучшения своей жизни.

В опросе приняли участие 1,6 тысячи москвичей в возрасте 45 лет и старше, из которых 336 человек представляют проект «Московское долголетие». Исследование выявило разрыв между осознанием важности тех или иных действий для полноценной жизни в зрелом возрасте и их практическим воплощением. Например, заботу о ментальном здоровье считают необходимой 41% опрошенных, но реально этим занимаются лишь 28%. Занятия физической активностью важны для 51%, однако только 33% на практике поддерживают физическую форму.

Участники проекта «Московское долголетие» заметно чаще уделяют внимание деятельности, способствующей долгой и насыщенной жизни. Они активнее следят за здоровьем (55% против 46% у других москвичей), занимаются спортом (45% против 29%), осваивают новые знания (36% против 25%) и расширяют круг общения, чаще проводя время с друзьями (32% против 23%) и заводя новые знакомства (27% против 12%). Также среди участников выше доля тех, кто планирует свою жизнь на несколько недель или месяцев вперед (44% против 35%), а число живущих только сегодняшним днем ниже (19% против 24%).

Проект «Московское долголетие» помогает участникам развивать навыки целеполагания и планирования, что особенно важно в старшем возрасте. Социологи отметили, что для пожилых москвичей большую значимость имеют близкие – дети и внуки. Возраст воспринимается ими не как достижение определенных рубежей, а как последовательность значимых событий, связанных с семьей, например, свадьбы детей или рождение внуков. Важным этапом становится и завершение профессиональной деятельности, которое может вызывать растерянность и потерю социальных связей. Однако такие проблемы можно преодолеть через участие в активной социальной жизни, что подтвердили респонденты, включенные в проект. Они отметили, что программа помогла им быстрее адаптироваться к новой социальной роли.

Для укрепления этих позитивных тенденций важно создавать условия, которые поддерживают активное участие старшего поколения в жизни города, способствуют личностному развитию и психоэмоциональному благополучию. Важную роль в этом процессе могут сыграть близкие: они могут помочь преодолеть страх перед первым шагом, записав родственников на занятия через портал mos.ru или сопроводив их в ближайший центр московского долголетия. Такой подход позволит старшему поколению легче включиться в активную жизнь и раскрыть свой потенциал в новых условиях.

2025-01-24
210 просмотров
0 комментариев
здоровье долголетие

Поделиться

Отзывы к Как «Московское долголетие» улучшает качество жизни горожан старшего возраста

Отзывов пока нет. Будьте первым!
Авторизуйтесь чтобы оставить отзыв

Еще новости про «здоровье»

Еще новости про «долголетие»

Новости не найдены

Актуальное