Гимнастика

1. Во избежание травматизма допуск в тренажерный зал возможен только после прохождения первичного инструктажа. Первичный инструктаж проводится дежурным инструктором или, по предварительной записи, инструктором тренажерного зала.
2. Во избежание травматизма, занятие в тренажерном зале возможно только в спортивной одежде и обуви (кроссовки, кеды).
1. Опоздание на урок более чем на 10 минут опасно для Вашего здоровья. Инструктор имеет право не допустить клиента на данное занятие.
2. Не разрешается использовать свою собственную хореографию и свободные веса без соответствующей команды инструктора.
Занятия по сайклу проводятся в групповом формате, во время занятия создается имитация велогонки. На тренировке используются различные техники: сидя или стоя на велотренажере, с прыжками и ускорениями, с подъемами, поворотами и спусками.
Последнее время этот вид фитнеса становится все более популярным. Одна из причин – азарт групповой велогонки и дух победы, которые очень заводят и необыкновенно вдохновляют.
Увлечение йогой позволяют сделать нас совершенно иными людьми. Данное учение включает в себя мягкие и плавные упражнения, которые постепенно приводят тело в тонус, так же, как и фитнес гимнастика.
В целом, спорт имеет огромное количество уникальных особенностей, которые позволяют в дальнейшем систематизировать упражнения и перейти на новый уровень возможностей. То есть, для того, чтобы
Для многих современных людей спорт стал чем-то практически непреодолимым. А все по той причине, что усталость и стрессы дают о себе знать. Наше тело постепенно отвыкает от физических нагрузок, именно по этой причине впоследствии очень трудно найти вариант спорта, который смог бы подарить вам радость и принести отличное самочувствие.
Тут непременно стоит обратить внимание на настольный теннис – активный и интересный вид спорта, который позволяет раскрыть
Востребованность спортивных мероприятий заложена в нашем сознании. Именно по этой причине такие виды спорта, как горный туризм, сегодня стали пользоваться очень значительной популярностью.
Каждый человек имеет возможности отправиться в уникальные уголочки нашей страны, и провести свой досуг ярко и великолепно. Но все же, основой такого туризма является специальная подготовка.
В клубе также предлагаются дополнительные услуги за отдельную плату, в том числе:
Фитнес-клуб Gymnastika - это не только красота и здоровье, но и теплая дружеская атмосфера, интересные встречи и яркий досуг.
Кроме того, у нас проходят и эксклюзивные мероприятия - к примеру, туры серии «Outdoor fitness» для любителей горного туризма.
Дни рождения, национальные праздники, специальные конкурсы и призы - все это давно стало частью жизни нашего коллектива, потому что мы – одна большая семья.
Мы ценим ваше время, поэтому составляем расписание занятий с учетом пожеланий наших клиентов.
А студия красоты и ресторан «Дарума суши» сделают ваш отдых еще более комфортным!
По любым возникающим вопросам обращайтесь на рецепшн нашего фитнес-центра в ЗАО или звоните по телефонам, указанным выше.
Чтобы ознакомиться с нашими ценами на фитнес, заполните форму ниже. Наши менеджеры обязательно с Вами свяжутся.
Фитнес-тренер - Ваш первый (самый простой) шаг к быстрому достижению хорошей физической формы, упругих мышц и кубиков на животе. Для кого-то этот шаг оказывается слишком длинным, в то время как другие добиваются ощутимых успехов за значительно более короткий промежуток времени.
Постоянные посетители нашего клуба сами выбирают себе наставника, и это очень важно, ведь на протяжении долгого времени он будет вашим помощником и учителем, а в такой ситуации немаловажно взаимное расположение и совместимость характеров.
Инструктор учтет все нюансы, выслушает пожелания и составит именно ту программу, которая проложит кратчайший маршрут к достижению заветной цели, – умеренным объемам, подтянутым мышцам и соблазнительным формам.
Поэтому, не откладывая, просмотрите предлагаемый вашему вниманию список, подберите наиболее подходящую кандидатуру на роль своего личного тренера, и – в путь, к самой трудной из побед – победе над собой!
Душевное равновесие и гармония – как внутренняя, так и во взаимодействии с окружающими
Выносливость, которая развивается постепенно, изо дня в день, благодаря выполнению движений под музыку. Со стороны это - веселое времяпрепровождение, на самом деле - кардио- и силовые нагрузки
Используя различные силовые снаряды и тренажеры, мы удачно объединяем спорт и фитнес в уникальные программы и комплексы упражнений. Проводятся групповые и индивидуальные занятия.
Силовые тренировки – комплекс занятий с использованием спортивных снарядов и тренажеров, удачно объединяющий спорт и фитнес
Йога – фитнес для души – совокупность методик, направленных на достижение релаксации, сочетается с фитнес гимнастикой
Людям так и не удалось изобрести эликсир вечной молодости. Но продлить ее, сохранить красоту вполне по силам каждой женщине. И поможет вам в этом женский фитнес.
Фитнес для женщин в Gymnastika – это уникальная система упражнений, включающая в себя гимнастику, танцы и силовые упражнения. Опытные тренеры подберут для вас эффективный индивидуальный план занятий, который позволит постепенно,  шаг за шагом совершенствовать ваше тело. В отличие от мужских тренировок, во время которых наращивается мышечная масса и развивается рельефная мускулатура, фитнес для женщин позволяет сохранить гармоничные пропорции и плавные линии, присущие женской фигуре.
Наши занятия посещают женщины любого возраста и уровня подготовки. Дружеская атмосфера, приятная музыка, внимательный персонал и отличный сервис – все это позволяет расслабиться и отлично провести время. В награду за свое упорство и настойчивость вы получите гибкое стройное тело.

Это ваша компания? Получите доступ к редактированию карточки и дополнительным возможностям